Weight Loss Drink: पेट की चर्बी फौरन पिघला देगी ये ड्रिंक, जानें कैसे करें सेवन!

आज की तेज और भाग-दौड़ भरी जिंदगी में पेट की अतिरिक्त चर्बी केवल दिखावट का मुद्दा नहीं रही, बल्कि ये सेहत पर भी गंभीर असर डालती है। हर कोई तेजी से वजन घटाने के उपाय खोजता है जिम में घंटों पसीना बहाना, महंगी डाइट सप्लीमेंट्स लेना या तरह-तरह की डाइट प्लान्स अपनाना। लेकिन कई बार ये सभी प्रयास सिर्फ थकान और निराशा ही छोड़ जाते हैं। ऐसे में अगर आप लगातार कोशिश करने के बावजूद वजन कम नहीं कर पा रहे हैं, तो चिंता करने की जरूरत नहीं। हम आपके लिए लेकर आए हैं एक स्पेशल ड्रिंक, जिसे अपनाकर आप न सिर्फ पेट की चर्बी घटा सकते हैं, बल्कि शरीर को अंदर से हेल्दी और एनर्जेटिक भी बना सकते हैं। ये ड्रिंक आसान, नेचुरल और शरीर के लिए पूरी तरह सुरक्षित है। बस रोजाना इसे अपनाएं और धीरे-धीरे फर्क खुद महसूस करें

मेटाबॉलिज्म के हिसाब से असर

इस ड्रिंक का असर आपके मेटाबॉलिज्म पर निर्भर करता है। अगर आपका मेटाबॉलिज्म स्लो है, तो वजन धीरे-धीरे कम होगा। वहीं, हाई मेटाबॉलिज्म वाले लोग इसे पीते ही तेजी से परिणाम देख सकते हैं। ये ड्रिंक डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोगों के लिए भी सुरक्षित है।

वेट लॉस ड्रिंक कैसे बनाएं

इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको चाहिए:

4 चम्मच ओट्स
3 बड़े बादाम, 4 अखरोट, 4 काजू
10-12 मखाना
4 बड़े चम्मच चिया, फ्लैक्स, पंपकिन सीड्स और मगज
4 बड़े चम्मच भूने हुए चने

सभी सामग्री को धीमी आंच पर अलग-अलग भूनें। इसके बाद इन्हें स्किम्ड मिल्क में मिक्स करके पी लें। सुबह नाश्ते के रूप में लेने पर ओट्स भी मिलाएं। ऐसा करने से नाश्ते की आवश्यकता नहीं होगी। लंच 12 से 1 बजे के बीच और डिनर शाम 7 बजे से पहले करें। रात में सोने से पहले ये ड्रिंक एक बार और पी सकते हैं।

नींबू

नींबू के छिलके में विटामिन C प्रचुर मात्रा में होता है। ये हड्डियों और दांतों के लिए फायदेमंद है। नींबू शरीर को डिटॉक्स करता है, जिससे फैट घटता है और गठिया व मुंह की बदबू जैसी समस्याएं भी दूर होती हैं।

अलसी

अलसी में ओमेगा-3, 6 और 12 भरपूर मात्रा में होते हैं। ये वजन घटाने में मदद करती है, पाचन सुधारती है और स्किन को भी ग्लो देती है। नियमित सेवन से त्वचा में कसावट आती है और पेट की चर्बी कम होती है।

डिस्क्लेमर - यहां बताए गए उपाय सिर्फ सामान्य ज्ञान पर आधारित हैं। इसके लिए आप किसी हेल्थकेयर प्रोफेशनल से सलाह लेने के बाद ही अपनाएं।

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