Cancer: नींद में दिखता है ये संकेत, जानें कौन-कौन से कैंसर की है चेतावनी

कैंसर आज की जिंदगी में सबसे गंभीर और खतरनाक बीमारियों में से एक बन चुका है। ये बीमारी सिर्फ बड़ों में ही नहीं, बल्कि अब युवाओं और बच्चों में भी देखने को मिल रही है। हर प्रकार के कैंसर के अलग-अलग लक्षण होते हैं, लेकिन कई बार शुरुआत में ये हल्के और सामान्य दिखते हैं, जैसे बिना वजह थकान, वजन का तेजी से घटना या भूख में कमी। लोग इसे अक्सर मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।असल में हमारी रोजमर्रा की आदतें भी इस बीमारी से सीधे जुड़ी होती हैं। ज्यादा तला-भुना खाना, जंक फूड, शराब, धूम्रपान और तनावपूर्ण जीवन कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं।

वहीं संतुलित आहार, समय पर नींद, नियमित व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान रखना हमारी रक्षा कर सकता है। छोटे-छोटे बदलाव अपनाकर हम अपनी सेहत और जीवन को सुरक्षित रख सकते हैं।

रात में पसीना आना

रात में पसीना आना अक्सर सामान्य माना जाता है, जैसे गर्मी, तनाव या हल्का बुखार। लेकिन अगर ये लगातार या बिना किसी वजह के हो, तो ये गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। इसमें थकान, वजन घटना, भूख कम होना या बुखार जैसे लक्षण भी जुड़ सकते हैं।

क्यों रात में पसीना आता है

नींद के दौरान अत्यधिक पसीना निकलना ये दर्शाता है कि शरीर का तापमान नियंत्रक सिस्टम ठीक से काम नहीं कर रहा। कैंसर के कुछ प्रकारों में संक्रमण या ट्यूमर के कारण शरीर तापमान बढ़ा देता है और उसे कम करने के लिए पसीना निकलता है।

कौन से कैंसर से जुड़ा है रात का पसीना

रात में पसीना निम्न प्रकार के कैंसर में अक्सर देखा जाता है:

• नॉन-हॉजकिन लिंफोमा
• हॉजकिन लिंफोमा
• कार्सिनॉयड ट्यूमर
• ल्यूकेमिया
• मेसोथेलियोमा
• बोन कैंसर
• प्रोस्टेट और किडनी कैंसर
• जर्म सेल ट्यूमर
• एडवांस मेडुलरी थायरॉयड कैंसर

रिसर्च क्या कहती है

अमेरिकन जर्नल ऑफ फैमिली मेडिसिन की रिसर्च के मुताबीक, लगातार रात में पसीना आना अगर अन्य लक्षणों के साथ हो, तो ये संक्रमण, हार्मोनल गड़बड़ी या कैंसर का संकेत हो सकता है।

अन्य चेतावनी संकेत

कैंसर के संकेतों में ये शामिल हैं:

• बिना वजह वजन कम होना
• लगातार थकान या कमजोरी
• असामान्य गांठ या सूजन
• बिना कारण खून आना
• लगातार पेट फूलना
• त्वचा में बदलाव, नए तिल या रंग में परिवर्तन

रोकथाम और मॉनिटरिंग

अपने लक्षणों का रिकॉर्ड रखें: कब और कितनी बार पसीना आता है।

हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं: संतुलित आहार, व्यायाम और तनाव कम करें।

पर्याप्त पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेट रहे।

नियमित मेडिकल चेकअप कराएं।

किसी भी असामान्य बदलाव पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

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