Bath Time: चीन-जापान के लोग रात में नहाते हैं, जबकि भारतीय सुबह, जानिए विज्ञान ने किसे बताया सही

भारत में सर्दी-गर्मी और बारिश का मौसम आता रहता है। यहां नहाने के लिए ज्यादातर लोग सुबह का समय बेहतर मानते हैं। सुबह नहाने से शरीर में ताजगी रहती है। इसके अलावा इसके पीछे धार्मिक विश्वास और परंपराएं भी हैं। यूरोप और अमेरिका में भी लोग सुबह ही नहाना पसंद करते हैं। सुबह नहाने के समय को लोग फायदेमंद बताते हैं। लेकिन दुनिया के कई ऐसे देश हैं, जहां लोग सुबह नहाना पसंद नहीं करते हैं। चीन, जापान, कोरिया जैसे देशों में लोग शाम को या फिर रात में नहाना पसंद करते हैं। इसकी खास वजह भी है।

वहीं दिनभर की भाग-दौड़ के बाद नहाने से शरीर तरोताज़ा हो जाता है। एक लंबे दिन के बाद नहाने से पूरे दिन की थकान मिनटों में गायब हो जाती है। नींद भी अच्छी आती है। यही कारण है कि कई लोग सुबह नहाने के अलावा रात में भी नहाते हैं। रिसर्च में भी पाया गया है कि रात में सोने से पहले गर्म पानी से नहाने से नींद अच्छी आती है।

जानिए जापान और कोरिया में लोग कब नहाते हैं

जापान में ज्यादातर लोग शाम को या रात में नहाना पसंद करते हैं। यहां रात में नहाने की आदत उनकी प्राचीन परंपरा से चली आ रही है। माना जाता है कि रात का स्नान दिन के दौरान शरीर पर जमा विषाक्त पदार्थों और गंदगी से छुटकारा पाने में मदद करता है। जिससे आराम भी मिलता है। वहीं दक्षिण कोरिया में भी लोग अक्सर लंबे समय तक काम करने के बाद आराम करने के लिए रात में स्नान करना पसंद करते हैं। हालांकि संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप और कनाडा जैसी पश्चिमी संस्कृतियां पारंपरिक रूप से तरोताजा होने और दिन की शुरुआत करने के लिए सुबह शॉवर से नहाने को प्राथमिकता देते हैं।

चीन में लोग कब नहाना पसंद करते हैं?

चीनी संस्कृति में भी रात के समय लोग नहाना पसंद करते हैं। वहां पर इसे दैनिक स्वच्छता का जरूरी हिस्सा माना जाता है। इतना ही नहीं माना चीनी लोगों का मानना है कि दिनभर बाहर रहने से शाम को नहाने से नकारात्मक ऊर्जा बाहर चली जाती है। इससे तनाव दूर होता है। हालांकि एक वजह ये भी है कि चीन की जलवायु अधिक आर्द्र और उष्णकटिबंधीय होती है। लिहाजा वहां लोगों को बहुत अधिक पसीना आता है। ऐसे में स्किन में कई तरह की बीमारियां फैलने की आशंका बनी रहती है। लिहाजा लोगों को रात में नहाना किसी मजबूरी से कम नहीं है।

जापानी लोग नहाने के लिए पब्लिक बाथ या हॉटस्प्रिंग का इस्तेमाल करते हैं

जापान में लोग नहाने के लिए पब्लिक बाथ या हॉटस्प्रिंग्स का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। पब्लिक हॉटस्प्रिंग्स में अलग-अलग उम्र के लोग ना केवल नहाने आते हैं बल्कि कुछ समय सुकून से बिताते हैं। आमतौर पर रात में कम लोग होते हैं इसलिए लोगों को खुद के साथ समय बिताने का थोड़ा समय मिल जाता है और वे ज़्यादा रिलैक्स कर पाते हैं।

साइंस क्या कहती है

वैसे साइंस और एक्सपर्ट्स भी रात के नहाने को बेहतर मानते हैं। दिन भर की भाग-दौड़ के बाद नहाने से शरीर तरोताज़ा हो जाता है। एक लंबे दिन के बाद नहाने से पूरे दिन की थकान मिनटों में गायब हो जाती है। नींद भी अच्छी आती है। यही कारण है कि कई लोग सुबह नहाने के अलावा रात में भी नहाते हैं। रिसर्च में पाया गया कि रात में सोने से पहले गर्म पानी से नहाने से नींद अच्छी आती है। हालांकि, सुबह का स्नान भी जरूरी है, खासकर उन लोगों के लिए जो दिनभर एक्टिव रहना चाहते हैं।

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