Trishala Dutt: संजय दत्त की बेटी त्रिशाला दत्त ने किया इमोशनल पोस्ट, लिखा- ‘साइलेंट अब्यूज और इमोशनल मैनिपुलेशन पर बोलना महंगा पड़ता है'

बॉलीवुड अभिनेता संजय दत्त की बेटी त्रिशाला दत्त अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी निजी जिंदगी और विचारों को साझा करती रहती हैं। हाल ही में उन्होंने एक ऐसा पोस्ट किया है जिसने लोगों को सोचने पर मजबूर कर दिया। इस पोस्ट में त्रिशाला ने साइलेंट एब्यूज़ (मौन शोषण) और इमोशनल मैनिपुलेशन (भावनात्मक नियंत्रण) जैसे मुद्दों पर खुलकर लिखा है।

चुप्पी का दर्दनाक खेल उजागर

तृषाला ने लिखा कि कुछ लोग सीमाएं तय करने या अलग राय रखने पर खामोशी चुनते हैं। वे बिना कहे सिखाते हैं कि 'तुम्हारी आवाज खतरनाक है, बोलने की कीमत रिश्ता तोड़ना है।' यह व्यवहार रिश्ते में स्वीकार्य नहीं। 'चुप्पी को सजा के रूप में इस्तेमाल करना शोषण है,' उन्होंने जोर देकर कहा। तृषाला ने अनुभव साझा करने वालों को सलाह दी कि ऐसी जहरीली चुप्पी को ठुकराओ और अपनी शांति बचाओ। सच्चे रिश्ते दर्द से नहीं, बातचीत से ठीक होते हैं। त्रिशाला ने अपने इंस्टाग्राम पर लिखा, “स्पीकिंग अप विल क्लियरली कॉस्ट यू” यानी सच बोलना आपको कीमत चुकाने पर मजबूर कर सकता है। उन्होंने यह भी इशारा किया कि कई बार लोग चुपचाप शोषण और भावनात्मक दबाव झेलते रहते हैं क्योंकि बोलने पर उन्हें और मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है।

शोषण का फर्क

तृषाला ने स्वस्थ विकल्प भी सुझाया है। अगर गुस्सा हो तो खुलकर कहो, 'मुझे थोड़ा समय चाहिए ताकि कुछ बुरा न कहूं।' फिर शांत होकर बात करो। लेकिन सजा देने वाली चुप्पी पावर गेम है। 'तुम्हारी नसों को बचाने वाली खामोशी आत्म-सम्मान है, दूसरे को दंडित करने वाली चुप्पी तानाशाही,' उन्होंने निष्कर्ष निकाला। अमेरिका में साइकोथेरेपिस्ट और फोरेंसिक साइंस एक्सपर्ट तृषाला मानसिक स्वास्थ्य पर अक्सर पोस्ट करती हैं।