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Weight Loss Affer Delivery: बच्चा पैदा होने के बाद वजन हो गया 106 किलो..., फिर IT प्रोफेशनल ने इस डाइट प्लान से घटा लिए 30 Kg

Weight Loss Affer Delivery: बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला का वज़न बढ़कर 106 kg हो गया था। बढ़ते वजन से होने वाली परेशानियां और अपने गिरते कॉन्फिडेंस के बाद महिला ने वज़न घटाने का फ़ैसला किया। 2 साल के अंदर इस खास डाइट प्लान के अंदर उसने अपना 30 kg वज़न कम कर लिया। यहां देखें पूरा डाइट प्लान....

Moneycontrol Hindi Newsअपडेटेड Apr 24, 2026 पर 1:09 PM
Weight Loss Affer Delivery: बच्चा पैदा होने के बाद वजन हो गया 106 किलो..., फिर IT प्रोफेशनल ने इस डाइट प्लान से घटा लिए 30 Kg
मां बनने के बाद पूरी तरह जिंदगी बदल जाती है। जिम्मेदारियों और काम के बोझ के बीच महिलाओं का वजन बढ़ता चला जाता है। इसे घटाना किसी के लिए भी चैलेंजिंग साबित हो जाता है।

Weight Loss Affer Delivery: एक बार वजन बढ़ जाए तो इसे घटाना किसी के लिए भी चैलेंजिंग साबित हो जाता है। खासकर उन महिलाओं के लिए जो नौकरीपेशा हैं और मदरहुड के बाद जिनका वजन अचानक बेहिसाब बढ़ गया है। एक तो वर्क प्रेशर आपको पर्याप्त समय नहीं देता, ऊपर से घर में नए आए मेहमान की जिम्मेदारी भी आपके काम बढ़ा देती है। पर ऐसे में आईटी प्रोफेशनल पारुल कुस्मतिया जैसी युवतियों की कहानी एक मिसाल के तौर पर सामने आती है।

मनी कंट्रोल पर श्रेया गर्ग की एक रिपोर्ट के मुताबिक आईटी प्रोफेशनल पारुल कुस्मतिया की जिंदगी मां बनने के बाद पूरी तरह बदल गई थी। जिम्मेदारियों और काम के बोझ के बीच उनका वजन बढ़कर 106 किलो हो गया। वह अपने ही शरीर में असहज महसूस करने लगी थीं। मनीकंट्रोल से बात करते हुए पारुल ने बताया कि बच्चा होने के बाद वह शारीरिक रूप से कमजोर और भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस कर रही थीं। उनका एनर्जी लेवल इतना कम था कि रोजमर्रा के काम भी थका देने वाले लगते थे। वह सिर्फ वजन से ही नहीं, बल्कि इस बात से भी जूझ रही थीं कि अंदर से अच्छा कैसे महसूस कर सकेंय़

बिना सही समय का इंतजार किए की शुरुआत

पर अक्सर फिटनेस रिजीम में जाने से पहले लोग जो गलतियां कर देते हैं, वो पारुल ने नहीं की। गलती लेटलतीफी की। डिलीवरी के तीन महीने बाद ही पारुल ने वजन घटाने का फैसला किया। उन्होंने 'FITTR' जॉइन किया और एक स्ट्रक्चर्ड न्यूट्रिशन प्लान और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पर काम करना शुरू किया। पारुल बताती हैं कि उन्होंने किसी परफेक्ट टाइम का इंतजार नहीं किया, बस शुरुआत कर दी।

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