आपकी ये एक गलती आपके बच्चे को 3 साल की उम्र में ही ऑटिज्म की ओर ढकेल सकती है! AIIMS के डॉक्टर ने किया सतर्क

वर्चुअल ऑटिज्म का बढ़ता खतरा

भारत में अब वर्चुअल ऑटिज्म (Virtual Autism) की चर्चा बढ़ रही है। यह एक ऐसी स्थिति है जहां अत्यधिक स्क्रीन एक्सपोजर के कारण बच्चे में ऑटिज्म जैसे लक्षण दिखने लगते हैं, जैसे:

भाषा और संचार में देरी होना।

आंखों से संपर्क (Eye Contact) न बनाना।

सामाजिक मेलजोल से दूरी बना लेना।

नींद की समस्या और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।

अध्ययनों के अनुसार, जिन टॉडलर्स का स्क्रीन टाइम 4 घंटे से अधिक था, उनमें से 53% में ऑटिज्म का उच्च जोखिम पाया गया।

क्या हैं आधिकारिक गाइडलाइंस?

इंडियन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (IAP) और विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने स्क्रीन टाइम को लेकर सख्त नियम बनाए हैं:

0-18 महीने: बच्चों को स्क्रीन से पूरी तरह दूर रखें (सिर्फ कभी-कभी वीडियो कॉल की अनुमति है)।

18 महीने से 2 साल: स्क्रीन टाइम शून्य या बहुत सीमित होना चाहिए।

2-5 साल: प्रतिदिन अधिकतम 1 घंटा, वह भी उच्च गुणवत्ता वाली शिक्षाप्रद सामग्री और माता-पिता की निगरानी में।

विशेषज्ञों की सलाह: क्या करें माता-पिता?

डॉ. शेफाली गुलाटी का कहना है कि बच्चों के लिए 'पैसिव स्क्रीन टाइम' (सिर्फ स्क्रीन देखते रहना) बेहद खतरनाक है। माता-पिता के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव:

मॉडल बनें: बच्चे माता-पिता को देखकर सीखते हैं, इसलिए खुद मोबाइल का इस्तेमाल कम करें।

टेक-फ्री जोन: भोजन, सोने के समय और खेल के समय मोबाइल या टीवी को पूरी तरह बंद रखें।

सक्रिय खेल: स्क्रीन के बजाय बच्चों के साथ बातचीत करें, किताबें पढ़ें और उन्हें आउटडोर खेल या ड्राइंग जैसी गतिविधियों में व्यस्त रखें।