पैरों की उंगलियों में झनझनाहट और कालेपन का खतरा, जानें एक्सपर्ट के टिप्स

सर्दियों का मौसम अपने साथ स्वास्थ्य के कई लाभ लेकर आता है, जैसे ताजगी भरे फल और साग-सब्जियों की भरमार, लेकिन यह समय पैरों के लिए कई तरह की चुनौतियां भी लेकर आता है। वैस्कुलर व एंडोवैस्कुलर सर्जन के अनुसार, खासकर मधुमेह, धूम्रपान या तंबाकू सेवन करने वालों के लिए पैरों में रक्त संचार संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में पैरों की अंगुलियों का काला पड़ना, लाल धब्बे या झनझनाहट जैसी शिकायतें आम हो सकती हैं। ये संकेत पैरों में खून की नलियों में रक्त प्रवाह कम होने या सिकुड़न की ओर इशारा करते हैं।

अगर इन समस्याओं की अनदेखी की जाए, तो गंभीर स्थिति में अंगुलियों में घाव या गैंगरीन तक हो सकता है। इसलिए सर्दियों में पैरों की उचित देखभाल, साफ-सफाई, गर्मी बनाए रखना और नियमित निरीक्षण बेहद जरूरी है, ताकि पैरों की सेहत बनी रहे और कोई जोखिम न पैदा हो।

मधुमेह और पैरों की देखभाल

डायबिटीज के मरीजों में पैरों की खून की नलियों में चर्बी जमने के कारण रक्त प्रवाह कम हो जाता है। सर्दियों में यह समस्या और बढ़ जाती है, जिससे पैरों की अंगुलियां काली पड़ सकती हैं। समाधान: पैरों को हमेशा सूखा, साफ और गर्म रखें, और नियमित रूप से निरीक्षण करें।