
सहजन में नेचुरल तरीके से विटामिन C, विटामिन A, कैल्शियम, पोटैशियम और कई एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। हल्के मसालों और फ्रेश इंग्रीडिएंट से तैयार यह सूप मानसून में गर्मागर्म पीने के लिए अच्छा ऑप्शन माना जाता है। केरल के कई घरों में इसे बारिश के दिनों में हल्के भोजन के रूप में बनाया जाता है।
Yakhni Shorba, Kashmir and North India (यखनी शोरबा, कश्मीर और उत्तर भारत)
अन्य मसालेदार करी की तुलना में यखनी का स्वाद काफी बैलेंस और हल्का होता है। धीमी आंच पर लंबे समय तक पकाने से मसालों की खुशबू अच्छी तरह घुल जाती है। बारिश और ठंड के मौसम में इसे गर्मागर्म परोसा जाता है, जो हल्का होने के साथ पेट भी भर देता है।
Rasam, South India (रसम, दक्षिण भारत)
रसम को आमतौर पर गर्मागर्म चावल के साथ खाया जाता है, लेकिन कई लोग इसे सूप की तरह भी पीना पसंद करते हैं। टमाटर, लहसुन और मसालों से भरपूर यह लाइट डिश बारिश के मौसम में गर्माहट का एहसास देता है और भोजन का स्वाद बढ़ा देता है।
Thukpa, Ladakh and Northeast India (थुकपा, लद्दाख और पूर्वोत्तर भारत)
गर्म शोरबा, मुलायम नूडल्स और ताजी सब्जियों का कॉम्बिनेशन इसे एक संपूर्ण और संतोषजनक भोजन बनाता है। पहाड़ी क्षेत्रों में ठंड और बारिश के दौरान थुकपा लोगों की पहली पसंद माना जाता है, क्योंकि यह स्वाद के साथ गर्माहट भी देता है।
कच्चे आम का ताजा स्वाद और गुड़ की हल्की मिठास इस सूप को अलग पहचान देते हैं। आम के मौसम में इसे अक्सर गर्मागर्म परोसा जाता है। हल्का और स्वादिष्ट होने के कारण यह भारी भोजन की जगह एक बेहतरीन ऑप्शन माना जाता है और महाराष्ट्र की ट्रेडिशनल रसोई की खास पहचान भी है।
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