Skin Care: नवरात्रि की रात में ग्लो करती स्किन पाने के लिए फॉलो करें ये आसान उपाय

देश में नवरात्रि का त्यौहार अपने पूरे रंग-बिरंगे अंदाज के साथ मनाया जा रहा है। मंदिरों में सुबह से आरती और घंटियों की मधुर ध्वनि गूंजती रहती है, वहीं शाम को गरबा और डांडिया की रौनक शहरों और गांवों दोनों जगह जगमगाती है। इस मौके पर महिलाएं और युवतियां खास तौर पर उत्साहित रहती हैं। वे महीनों पहले से ही अपने कपड़े, ज्वेलरी और मेकअप की तैयारी में जुट जाती हैं। लेकिन सिर्फ अच्छे कपड़े और मेकअप ही नहीं, बल्कि त्वचा का ग्लो और हेल्दी लुक भी बहुत जरूरी है। नवरात्रि की इन रंगीन रातों में अगर आपकी स्किन भी दमकती और स्वस्थ दिखे, तो आपका लुक और भी आकर्षक नजर आएगा।

स्वस्थ और चमकती त्वचा न केवल आत्मविश्वास बढ़ाती है, बल्कि आपके पूरे नवरात्रि उत्सव को और भी खास बना देती है। ऐसे में कुछ आसान घरेलू टिप्स अपनाकर आप कम समय में ग्लोइंग स्किन पा सकती हैं।

पसीना बहाए, ग्लो पाए

व्यायाम, डांस या जॉगिंग करें और पसीना बहाएं। पसीना बहने से शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ता है, जिससे त्वचा अंदर से हेल्दी और चमकदार दिखती है। जितना आप एक्टिव रहेंगी, उतना ही स्किन का ग्लो बढ़ेगा।

मसूर की दाल

किचन में मौजूद मसूर की दाल से आप चेहरे पर प्राकृतिक चमक ला सकती हैं।

कैसे करें:

2 चम्मच मसूर की दाल रातभर भिगोएं।

सुबह इसमें 1 चम्मच बादाम का तेल और 1 चम्मच कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं।

चेहरे पर 15–20 मिनट के लिए लगाएं और सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें।

हफ्ते में 2–3 बार करें।

खूब पानी पिएं

हाइड्रेशन स्किन का राज है। दिन में कम से कम 8–10 गिलास पानी पीएं। इससे शरीर से टॉक्सिन्स निकलते हैं और त्वचा अंदर से हेल्दी रहती है। नारियल पानी भी एक बेहतरीन विकल्प है।

हरी सब्जियों को दोस्त बनाएं

सलाद और हरी सब्जियां त्वचा के लिए वरदान हैं। इनमें विटामिन C, A और E मौजूद होते हैं, जो त्वचा को बैक्टीरिया से बचाते हैं। साथ ही एंटीऑक्सीडेंट्स नई त्वचा बनाने में मदद करते हैं और निखार बढ़ाते हैं।

बेसन और दही से मिलेगा प्राकृतिक ग्लो

बेसन और दही का फेस पैक त्वचा को मुलायम और दमकदार बनाता है।

कैसे करें:

4–5 चम्मच बेसन लें।

इसमें 2–3 चम्मच दही और थोड़ा गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं।

चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं और सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें।

हफ्ते में 3–4 बार इस्तेमाल करें।

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