गर्मियों के आते ही बाजार में तरबूज और खरबूजे की खूब बिक्री शुरू हो जाती है। ये फल न सिर्फ शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं, बल्कि तेज धूप में होने वाली डिहाइड्रेशन की समस्या से भी बचाते हैं। खासकर खरबूजा अपने मीठे स्वाद और पोषक तत्वों के कारण लोगों की पहली पसंद बन जाता है। इसमें भरपूर पानी, विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर को अंदर से हाइड्रेट और एनर्जी से भरपूर रखते हैं।
