गर्मी का मौसम आते ही रात में आरामदायक नींद पाना एक चुनौती बन जाता है। ऐसे में AC का सही इस्तेमाल बेहद जरूरी हो जाता है, लेकिन सबसे बड़ा सवाल यही रहता है कि इसे कितने तापमान पर चलाना सही रहेगा। कई लोग ज्यादा ठंडक पाने के लिए तापमान बहुत कम कर देते हैं, जबकि कुछ लोग बिजली बचाने के लिए इसे ज्यादा बढ़ा देते हैं। दरअसल, सही तापमान का चुनाव ही बेहतर नींद और कम बिजली बिल का संतुलन बनाता है। अगर AC बहुत कम तापमान पर चलता है, तो यह न सिर्फ बिजली की खपत बढ़ाता है, बल्कि शरीर के लिए भी असहज हो सकता है।
