व्रत के दिन सोलह श्रृंगार करते समय सिर्फ बाहरी तैयारी ही नहीं, अंदर से भी त्वचा को पोषण देना जरूरी है।
सौंफ पानी एक शानदार विकल्प है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन‑C, फाइबर और डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं।
नींबू त्वचा टोन समान करने और दाग‑धब्बे हल्के करने में मदद करता है।
अदरक ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, सूजन कम करता है, त्वचा संबंधी दिक्कतों में लाभदायक।
इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक लीटर पानी लें। फिर सौंफ के बीज, नींबू के टुकड़े और अदरक मिलाएं। इसे लगभग 2 घंटे के लिए छोड़ दें ताकि सामग्री अच्छे से घुले।
इस ड्रिंक को दिन भर सेवन करें, धीरे‑धीरे पानी की तरह पीएं ताकि पाचन बेहतर हो, ब्लोटिंग कम हो और त्वचा को प्राकृतिक ग्लो मिले।
यह ड्रिंक टॉक्सिन्स बाहर निकलने से चेहरे की चमक बढ़ती है। फ्री रेडिकल्स कम होते हैं और त्वचा को ठंडक और हाइड्रेशन मिलता है।
इसके साथ ही पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं और खून साफ रहता है।
सुबह‑सुबह इसका सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। यदि किसी को स्वास्थ्य संबंधी समस्या हो (जैसे गैस या अम्लता), तो पहले डॉक्टर से परामर्श करें।
व्रत से कुछ समय पहले से इस ड्रिंक को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए ताकि शरीर कुछ समय ले सके इसके फायदों को महसूस करने के लिए।
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