Shampoo In Summer: गर्मियों में कितनी बार करना चाहिए शैम्पू? एक्सपर्ट्स ने बताया बाल धोने का सही तरीका

Shampoo In Summer: कुछ लोग "हर दिन बाल धोने" की सलाह देते हैं, वे अक्सर इस बात को नज़रअंदाज़ कर देते हैं कि रोज़ाना शैम्पू करने से समय के साथ स्कैल्प पर क्या असर पड़ता है। वहीं, जो लोग यह मानते हैं कि "बहुत ज़्यादा धोने से बाल झड़ते हैं," उन्होंने भी इस बात को ज़्यादा ही बढ़ा-चढ़ाकर फैला दिया है। असल में, गर्मियों में किसी को कितनी बार शैम्पू करना चाहिए, यह उसके स्कैल्प पर निर्भर करता है। यानी उसका प्रकार, गर्मी और नमी में उसका व्यवहार, और उसे रोज़ाना किन चीज़ों का सामना करना पड़ता है।

डॉ. रिंकी कपूर, को-फ़ाउंडर और डायरेक्टर, द एस्थेटिक क्लिनिक्स (TEC), आपको वह सब कुछ बता रही हैं जो आपको जानना ज़रूरी है। गर्मी के मौसम में, तैलीय त्वचा को काफी दिक्कत होती है, नमी वाले वातावरण में पसीना त्वचा की सतह पर अधिक देर तक जमा रहता है, और बार-बार धोने के बीच प्रदूषण और स्टाइलिंग उत्पादों के कण जमा होने से त्वचा में जमाव और जलन होती है।

जिन लोगों के सिर पहले से ही तैलीय है, या जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं या गर्मी में ट्रेवल करते हैं, उनके लिए हर दूसरे दिन बाल धोना गलत नहीं है, बल्कि स्वच्छता का उपाय है। सूखे शैम्पू का इस्तेमाल करने के बावजूद भी, कई दिनों तक सिर पर जमा गंदगी फंग्स और बैक्टीरिया के पनपने का मौका दे देती है। नियम सीधा सा है अगर आपके बाल गंदे लगें, तो उन्हें धो लें।

जिन लोगों का सिर ड्राय या सेंसिटिव होता है, उनके लिए बार-बार धोने से उसकी लिपाइड बैरियर हट जाती है, जो उसे नियंत्रित करने में मदद करती है। इसका नतीजा अक्सर रूखेपन, जलन और उसके बदले तैलीयपन का एक साइकल होता है, जिसे संभालना ऑरिजनल समस्या से भी ज़्यादा मुश्किल होता है।

हफ्ते में दो से तीन बार, सल्फेट-मुक्त हल्के शैम्पू से धोना आमतौर पर सही रहता है। अगर धोने के कुछ घंटों के भीतर ही सिर में खिंचाव या खुजली महसूस हो, तो शैम्पू या तो बहुत हार्ड है या उसका इस्तेमाल बहुत बार किया जा रहा है।

पसीना आने के बाद सादे पानी से सिर को धोने से वसा परत को नुकसान पहुंचाए बिना काफी हद तक सूक्ष्मजीवों का जमाव हट जाता है। गर्मियों में हर बार धोने के बाद खोपड़ी को अच्छी तरह सुखाना जितना ज़रूरी होता है, उतना लोग समझते नहीं हैं, क्योंकि नमी में बची हुई त्वचा फंगल संक्रमण को बढ़ावा देती है।