मसूड़ों की सूजन और दर्द? ये 9 नुस्खे देंगे तुरंत राहत

दांतों का दर्द सिर्फ एक सामान्य समस्या नहीं है, बल्कि ये हमारे पूरे लाइफस्टाइल को प्रभावित कर सकता है। जब दांतों में दर्द होता है, तो रोजमर्रा के काम जैसे ऑफिस का काम, पढ़ाई, या घर के कामों में ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। नींद भी प्रभावित होती है, क्योंकि लगातार दर्द से रात को आराम से सोना कठिन हो जाता है। खाने-पीने की आदतें भी प्रभावित होती हैं; ठंडा या गर्म खाना खाते समय दर्द बढ़ सकता है, जिससे कई लोग जरूरी पोषक आहार भी छोड़ देते हैं। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कैविटी, मसूड़ों में सूजन, टूटा हुआ दांत, फंसा हुआ खाना या बैक्टीरियल इंफेक्शन।

यदि समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह समस्या और गंभीर हो सकती है। इसलिए अपनी डेंटल हाइजीन और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना बेहद जरूरी है, ताकि दांतों का दर्द न सिर्फ कम किया जा सके, बल्कि भविष्य में इसे रोका भी जा सके।

शुरुआती राहत के लिए

हल्के दर्द में घरेलू उपाय काफी हद तक आराम पहुंचा सकते हैं। तेज या लगातार दर्द होने पर दांत के डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

लौंग का तेल

लौंग में मौजूद यूजेनॉल दर्द और सूजन कम करता है। रुई में थोड़ी मात्रा में तेल लगाकर प्रभावित दांत या मसूड़े पर कुछ मिनट रखें।

लहसुन का पेस्ट

लहसुन में एलिसिन होता है, जो दर्द और बैक्टीरिया दोनों से राहत देता है। एक कली पीसकर सीधे दर्द वाले हिस्से पर लगाएं।

नमक के पानी से कुल्ला

गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर दिन में 2-3 बार कुल्ला करें। ये बैक्टीरिया कम करता है और मसूड़ों की सूजन घटाता है।

सूजन कम करने का तरीका

बर्फ को कपड़े में लपेटकर गाल पर 10-15 मिनट रखें। यह नसों को सुन्न कर दर्द घटाता है।

प्याज और पुदीना

प्याज के एंटीमाइक्रोबियल गुण बैक्टीरिया कम करते हैं। पुदीना टी बैग को ठंडा करके प्रभावित हिस्से पर रखें।

गुड़हल और हल्दी पेस्ट

गुड़हल की पत्तियों और हल्दी का पेस्ट सूजन और इन्फेक्शन घटाने में मदद करता है। हल्दी में करक्यूमिन मौजूद होता है, जो असरदार एंटीसेप्टिक है।

अदरक और लाल मिर्च पेस्ट

दोनों को मिलाकर पेस्ट बनाकर दर्द वाली जगह पर लगाएँ। यह प्राकृतिक रूप से दर्द से राहत देता है।

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