पैर देखकर यूं पता चलती हैं शरीर की बीमारी, दिखने लगे ये संकेत तो भूलकर भी ना करें इग्नोर

Diseases Symptoms On Feet : क्या आप जानते हैं कि हमारे पैरों से हम अपनी सेहत के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं? हमारे शरीर में जब भी कोई बीमारी या समस्या होती है, तो उसका कुछ न कुछ लक्षण हमारे शरीर पर दिखाई देता है। हमारा शरीर तबीयत खराब होने की शुरूआत में ही कई तरह के संकेत देने लगता है लेकिन हम उन्हें पहचान नहीं पाते। इसी तरह, हम अपने पैरों को देखकर भी कई बीमारियों का पता लगा सकते हैं। एम्स की डॉक्टर प्रियंका सेहरावत ने बताया कि, हम अपने पैरों को देखकर कैसे बीमारी का पता लगा सकते हैं। आइए जानते हैं कि पैरों को देखकर हम किस तरह से बीमारी का पता लगा सकते हैं।

जब हो पैरों में झुनझुनाहट

बता दें कि कभी-कभी हमारे पैर सुन्न हो जाते हैं, जिसे हम आमतौर पर "पैर सो गया" कहते हैं। अगर आपके पैरों में बार-बार झुनझुनी या सुन्नता महसूस हो, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में विटामिन B12 और विटामिन E की कमी हो गई है। ऐसे में आपको विटामिन B12 और विटामिन E से भरपूर खाने-पीने की चीजें खानी चाहिए। इसके इलाज के लिए आपको अपने पैरों में गर्म तेज का मसाज भी करना चाहिए। वहीं डाइट में हरे पत्तेदार सब्जियां, अंडे, मछली और नट्स खाने चाहिए।

पैरों में सूजन आने का मतलब