केला हर मौसम में फायदेमंद है। सर्दियों में भी इसे खाने से कोई नुकसान नहीं होता। अगर आपको सर्दी-खांसी है तो ज्यादा केला न खाएं। यह एक ऐसा फल है जो शरीर में आयरन और कैल्शियम की कमी को पूरा करता है। इसके साथ ही कार्बोहाइड्रेट की पूर्ति करके शरीर में एक नई ऊर्जा भर देते हैं। लेकिन बाजार में इन दिनों नकली और असली केलों की भरमार हो गई है। बहुत से केलों को गैस के जरे पकाया जाता है। ऐसे में ये केले किसी धीमा जहर से कम नहीं है। इन केलों से सेहत की बैंड बज जाएगी।
