पैरों की नसों में दिखे ये बदलाव? हो जाएं सतर्क, हो सकती है गंभीर बीमारी की शुरुआत

अक्सर लोग समझते हैं कि पैरों में उभरी हुई नीली या बैंगनी नसें केवल उम्र या स्किन की बनावट का हिस्सा हैं। लेकिन हकीकत इससे कहीं ज्यादा गंभीर है। ये उभरी नसें एक ऐसी बीमारी का संकेत हो सकती हैं जिसे वैरिकोज वेन्स कहते हैं। य समस्या तब होती है जब नसों में खून का प्रवाह धीमा पड़ जाता है और नसें फूलकर बाहर दिखने लगती हैं। ये ना सिर्फ दर्द, भारीपन या जलन का कारण बनती हैं, बल्कि लंबे समय तक नजरअंदाज करने पर नसों में ब्लड क्लॉट जैसी जटिलताएं भी पैदा कर सकती हैं।

खास बात ये है कि इसकी शुरुआत आमतौर पर पैरों से होती है और लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं। इसीलिए समय रहते इसे पहचानना और सही कदम उठाना बेहद जरूरी है। आइए जानें वैरिकोज वेन्स के कारण, इसके लक्षण और इससे बचने के आसान उपाय।

क्या है वैरिकोज वेन्स?

वैरिकोज वेन्स वो स्थिति है जब पैरों की नसों में खून का बहाव धीमा हो जाता है और नसें फूलकर त्वचा के ऊपर उभर आती हैं। ये समस्या आमतौर पर शरीर के निचले हिस्से में होती है, खासतौर से पैरों में। कुछ लोगों को इससे दर्द, भारीपन और जलन महसूस होती है, वहीं कुछ इसे नजरअंदाज कर देते हैं।

वैरिकोज वेन्स के आम कारण

लंबे समय तक खड़े रहना

अगर आपका काम ऐसा है जिसमें घंटों खड़े रहना पड़ता है, तो पैरों की नसों पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे सूजन की शुरुआत हो सकती है।

अधिक वजन

मोटापा नसों पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे ब्लड फ्लो रुक सकता है और नसें सूजने लगती हैं।

प्रेग्नेंसी या हाई ब्लड प्रेशर

गर्भावस्था में हार्मोनल बदलाव और शरीर का बढ़ा वजन नसों पर असर डाल सकता है। इसी तरह हाई ब्लड प्रेशर भी एक बड़ा कारण है।

अनुवांशिक कारण

अगर परिवार में किसी को वैरिकोज वेन्स की समस्या रही है, तो अगली पीढ़ी में इसका खतरा अधिक हो जाता है।

कैसे पहचानें वैरिकोज वेन्स?

नसों में तेज या मद्धम दर्द
पैरों में अकड़न या सूजन
त्वचा का रूखा हो जाना
रात में पैरों में जलन या झनझनाहट
नसों के पास त्वचा का रंग गहरा पड़ना

इलाज और बचाव के आसान तरीके

नियमित व्यायाम करें

चलना, तैरना या हल्की जॉगिंग नसों को सक्रिय रखती है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।

लंबे समय तक खड़े न रहें

अगर स्टैंडिंग जॉब है तो हर थोड़ी देर में बैठें और पैरों को आराम दें।

टाइट कपड़े और हील्स से बचें

ऐसे कपड़े और जूते नसों को दबाते हैं, जिससे सूजन और बढ़ सकती है।

कम्प्रेशन मोजे पहनें

ये मोजे नसों पर हल्का दबाव डालते हैं जिससे खून का बहाव बेहतर होता है और सूजन कम होती है।

डिस्क्लेमर: यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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