Monkeypox होने पर डाइट में शामिल करें ये फल, जल्द हो जाएंगे ठीक, बढ़ेगी इम्यूनिटी

Monkeypox: दुनियाभर में मंकीपॉक्स का कोहराम मचा हुआ है। भारत समेत कई देश इस बीमारी से जूझ रहे हैं। 80 देशों में 20,000 से ज्यादा संक्रमित मरीज सामने आ चुके हैं। भारत में दिल्ली और केरल में मिलाकर अब तक 9 मामले सामने आ चुके हैं। देश के कई राज्यों की सरकारें इसे लेकर अलर्ट हो गई हैं। इस बीमारी के लक्षण नजर आते ही तुरंत डॉक्टर के पास जाएं। मंकीपॉक्स से बचने के लिए आपको पौष्टिक आहार सहित कई एहतियाती उपायों का पालन करना चाहिए। एक अच्छी डाइट न केवल आपको मंकीपॉक्स से बचाएगा, बल्कि वायरस से लड़ने और ठीक करने में भी मदद करेगा।

हालांकि अभी तक मंकीपॉक्स वायरस का कोई सटीक इलाज मौजूद नहीं है। ऐसे में इस बीमारी से बचने के लिए आपको अपनी डाइट का खास ध्यान देने होगा। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) का कहना है कि यह बीमारी धीरे-धीरे दुनिया भर में फैल रही है। इस बीमारी से निपटने के लिए कोई वैक्सीन भी नहीं है।

कैसी हो मंकीपॉक्स के मरीजों की डाइट

किसी भी संक्रमण या बीमारी से जल्द ठीक होने के लिए हेल्दी और पौष्टिक आहार को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। ऐसे में अगर कोई मरीज मंकीपॉक्स से संक्रमित है तो उसे प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीजें खानी चाहिए। पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए अधिक पेय पदार्थों को लेना चाहिए। कम इम्यूनिटी के कारण आपको अपने शरीर की बढ़ती मांग को पूरा करने के लिए अधिक प्रोटीन खाना चाहिए। यह आपकी इम्यूनिटी को मजबूत और खराब सेल्स (damaged cells) को ठीक करेगा। मंकीपॉक्स के मरीजों के लिए सोया, पनीर, स्प्राउट्स, दही, बीज, मेवा, दाल और अन्य प्रोटीन वाले फूड्स का सेवन फायदेमंद होता है।

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मंकी पॉक्स होने पर किन चीजों को न खाएं?

अगर आप मंकीपॉक्स से संक्रमित हो जाएं या अन्य किसी भी संक्रमण से ग्रसित हैं तो चाय, कॉफी व सोडा जैसी ड्रिंक्स बिल्कुल भी न लें। इस तरह की इंस्टेंट एनर्जी देने वाली ड्रिंक्स संक्रमित मरीजों के लिए नुकसानदायक होती हैं।