Ramadan 2026 Roza Rules: आप भी रख रहे हैं रोजा, पहले जान लें रोजा रखने के ये जरूरी नियम

Ramadan 2026 Roza Rules: भारतीय उपमहाद्वीप में आज से माह-ए-रमजान की शुरुआत हो चुकी है। खुदा की शान में सिर झुकाने, रोजा रखने और जकात करने का ये समय इस्लामिक अनुयायियों के लिए बहुत पवित्र माना जाता है। प्राचीन इस्लामिक मान्यताओं के अनुसार, पैगंबर मुहम्मद को इस्लाम की पवित्र किताब कुरान के पहले शब्द लगभग 1400 साल पहले रमजान के महीने में मिले थे। रमजान इस्लामिक कैलेंडर का नौवां महीना होता है। आज भारत के मुसलमान पहला रोजा रख रहे हैं। इसमें वे पूरे दिन बिना कुछ खाए-पिए उपवास करेंगे और शाम को सहरी के बाद रोजा इफ्तार करेंगे। रोजा रखने के कुछ जरूरी नियम हैं, जिनके बारे में सभी रोजेदारों का जानना जरूरी होता है।

क्या है रमजान?

रमजान पूरी तरह से इस्लामिक लूनर कैलेंडर पर आधारित है, जिसमें 12 महीने होते हैं और हर महीने में 29 या 30 दिन होते हैं। इस्लामिक कैलेंडर चांद के हिसाब से होता है। शाबान के 29वें दिन, रमजान ऑफिशियली शुरू होता है। यह शव्वाल के आने पर खत्म होता है, जो ईद-उल-फित्र की शुरुआत का इशारा है।

कैसे मनाया जाता है रमजान?

रमजान खुद को समझने और खुदा से जुड़ने का सबसे पवित्र समय है। रमजान के पवित्र महीने में अनुशासन में रहना और खुद पर काबू रखना सबसे जरूरी चीज़ें हैं। ज्यादातर इलाकों में 12 से 14 घंटे के रोजे रखे जाते हैं। यह सौम (उपवास), सलात (प्रार्थना), और जकात (दान) के लिए होता है।

रोजा सुबह से शाम तक कुछ न खाने-पीने की परंपरा है। तेज गर्मी में बिना खाना और पानी के रोजा रखना किसी के लिए भी मुश्किल होता है, फिर भी रोजा लोगों की शारीरिक, मानसिक और रूहानी हिम्मत को मजेबूत करता है।

सेहरी क्या है?

सेहरी के दौरान, लोग सूरज उगने से पहले उठते हैं और जो चाहें खाते हैं। पूरे दिन रोजा रखने के लिए जरूरी एनर्जी पाने के लिए, वे खा सकते हैं, पी सकते हैं और दूसरी एक्टिविटीज कर सकते हैं।

इफ्तार क्या है?

लोग शाम को या सूरज डूबने के समय अपना रोजा खोलते हैं, तरह-तरह का खाना बनाते हैं और दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर रोजा इफ्तार करते हैं।

रोजे के मुख्य नियम क्या हैं?

रमजान में हर बालिग, समझदार और शारीरिक रूप से सक्षम मुसलमान के लिए रोजा रखना फर्ज माना गया है। हालांकि, बीमार व्यक्ति, गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली माताएं, सफर में रहने वाले लोग और मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को रोजे से छूट है। बाद में वे छूटे हुए रोजों की कजा कर सकते हैं।

रोजा फज्र (सुबह की नमाज) से पहले सेहरी खाने के साथ शुरू होता है और सूर्यास्त पर इफ्तार के साथ खत्म होता है।

भोजन या पानी का जानबूझकर सेवन, धूम्रपान, और वैवाहिक संबंध रोजे को तोड़ देते हैं। लेकिन जानबूझकर झूठ बोलना, चुगली करना, गुस्सा करना या किसी का दिल दुखाना भी रोजे की रूह को कमजोर करता है।

पहले कुछ दिन शरीर को ढलने में समय लगता है, खासकर गर्मियों में जब दिन लंबे होते हैं। कामकाजी लोगों के लिए यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन कई लोग बताते हैं कि तीसरे-चौथे दिन से शरीर और मन दोनों तालमेल बिठा लेते हैं।

Phulera Dooj 2026: आज राधा-कृष्ण संग खेलें फूलों की होली, जानें फुलेरा दूज का महत्व और मुहूर्त, आज न करें ये गलतियां