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Weight Loss: क्या घी वेट लॉस में मदद करता है या बढ़ाता है फैट? जानिए सच

Weight Loss: आज की तेज लाइफस्टाइल ने सेहत पर बड़ा असर डाला है। देर तक काम, अनियमित खान-पान और कम एक्टिविटी के कारण वजन बढ़ना आम हो गया है। मोटापा सिर्फ दिखावे की समस्या नहीं, बल्कि गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। समय रहते नियंत्रण बेहद जरूरी है

MoneyControl Newsअपडेटेड Sep 27, 2025 पर 9:51 AM
Weight Loss: क्या घी वेट लॉस में मदद करता है या बढ़ाता है फैट? जानिए सच
Weight Loss: लोग वजन कम करने के लिए डाइटिंग, एक्सरसाइज और कई उपाय अपनाते हैं।

आज की जिंदगी इतनी तेज़ हो गई है कि लोग अक्सर अपनी सेहत की तरफ ध्यान देना भूल जाते हैं। लगातार तनाव, देर तक काम करना और फास्ट फूड जैसी आदतें शरीर पर भारी पड़ रही हैं। इसका असर साफ दिखता है – बढ़ता वजन। यह केवल दिखावे की समस्या नहीं है; मोटापा कई गंभीर बीमारियों जैसे हृदय रोग, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को जन्म दे सकता है। WHO भी लगातार इस पर चेतावनी देता रहा है। लेकिन चिंता की बात यह है कि लोग अक्सर इसे नजरअंदाज कर देते हैं।

इसलिए जरूरी है कि हम समय रहते अपनी दिनचर्या में बदलाव लाएं, हेल्दी खाना अपनाएं और थोड़ी-थोड़ी एक्सरसाइज को अपनी आदत बना लें। छोटे-छोटे कदम भी लंबे समय में बड़े असर डाल सकते हैं।

वेट लॉस और घी के बीच का भ्रम

लोग वजन कम करने के लिए डाइटिंग, एक्सरसाइज और कई उपाय अपनाते हैं। अक्सर देखा जाता है कि वेट लॉस की जर्नी में लोग देसी घी से दूरी बनाने लगते हैं। उनका मानना है कि घी खाने से वजन बढ़ता है। लेकिन क्या यह सच है? बहुत कम लोग जानते हैं इसका सच।

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