World Heart Day: जवान दिलों से धड़कन छीन रहे हैं ये कारण, सही लाइफस्टाइल अपनाएं और एक भी धड़कन न चूकें

World Heart Day: उम्र बढ़ने पर जब भी बात होती है, तो एक जुमला अक्सर सुनने में आता है, ‘उम्र का क्या है, दिल जवान रहना चाहिए।’ लेकिन दिल का सच में जवान है? इस समय जिस तरह बहुत कम उम्र में हार्ट अटैक से लोगों की जान जाने की घटनाएं देखने को मिल रही हैं, उसने दिल के जवान रहने पर सवालिया निशान लगा दिया है। हाल के दिनों में दिल की बीमारी से छोटे बच्चों की मौतों ने पेरेंट्स को ही नहीं विशेषज्ञों को भी हिला कर रख दिया है। आज ‘वर्ल्ड हार्ट डे’ है और इस साल की थीम है, ‘डोंट मिस द बीट।’ इसका मतलब है, अपने दिल का ख्याल रखिए। इस मौके पर चलिए विशेषज्ञों से समझते हैं कि कम उम्र में हार्ट अटैक के लिए कौन से कारण जिम्मेदार हैं उनसे बचने के लिए हमें क्या करना चाहिए?

क्यों जरूरी है इस पर बात करना?

हाल ही में तमिलनाडु में एक दुखद घटना सामने आई। एक अस्पताल में वार्ड राउंड के दौरान एक 39 वर्षीय स्वस्थ दिखने वाले हार्ट सर्जन अचानक बेहोश होकर गिर पड़े। ये चिंताजनक है, क्योंकि उन्हें तुरंत चिकित्सा सहायता मिली और उन्हें सफलतापूर्वक पुनर्जीवित किया गया। एंजियोप्लास्टी और ईसीएमओ सहित एडवांस तकनीका का इस्तेमाल कर उनका इलाज किया गया, लेकिन उनकी बाईं मुख्य कोरोनरी धमनी में एक बड़े अवरोध के कारण दिल की मांसपेशियों को अपरिवर्तनीय नुकसान हुआ, जिसके कारण उन्हें भारी दिल का दौरा पड़ा और वो बच न सके।

धड़कन छीनने के लिए जिम्मेदार हैं ये कारण

युवाओं में दिल की बीमारी के तेजी से बढ़ने के लिए बदलती लाइफस्टाइल जिम्मेदार है। मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर और इंसुलिन रेजिस्टेंट के मामलों में होती तेजी से बढ़ोतरी की वजह से अक्सर बुढ़ापे में होने वाली बीमारियां पहले से ही शुरू हो रही हैं।

तनाव बड़ों से लेकर बच्चों तक को अपनी गिरफ्त ले रहा है। घड़ी की सुई से भी तेज भागती जिंदगी में बच्चों को भी नहीं छोड़ा है। ऑफिस, घर, स्कूल एक्टिविटी, ट्रेफिक सब मिलकर इंसान की जिंदगी पर हल्लाबोल रहे हैं। तनाव की वजह से हाई ब्लड प्रेशर इससे जुड़ी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ गया है।

भागदौड़ बहुत ज्यादा, सही खानपान का समय इसने छीन लिया है। लोग भागते-भागते सबकुछ करने के आदी हो रहे हैं और यही आदत बच्चों को भी दे रहे हैं। घर में बने खाने की जगह ऑनलाइन डिलिवरी पर आने वाली चीजें लेती जा रही हैं। हाई रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें, फिजिकल एक्टिविटी की कमी, अधिक शक्कर वाले और प्रसंस्कृत उत्पाद के प्रति झुकाव बढ़ना और युवाओं में धूम्रपान, वेपिंग और शराब आदि के चलन का जोर पकड़ना भी बहुत नुकसान पहुंचा रहा है।