Diabetes: घर पर बैठे कर लें ये काम फिर कभी नहीं होगी डायबिटीज! अब तो सांइस ने भी कर दिया अप्रुव

Diabetes: आज के बदलती लाइफस्टाइल में डायबिटीज होना आम बात हो गई है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो आज दुनियाभर में तेजी से बढ़ रही है। एक बार अगर किसी को टाइप-2 डायबिटीज हो जाता है तो ये पूरी लाइफ तक पीछा नहीं छोड़ती है। इसका कोई स्थायी इलाज अब तक साइंस के पास नहीं है और इसे केवल दवाइयों और लाइफस्टाइल में बदलाव के जरिए कंट्रोल किया जा सकता है। अगर आपके फैमिली में भी किसी को एक बार डायबिटीज हो जाए तो ये अगली पीढ़ी में भी आने की पूरी संभावना होती है। लेकिन आप अपनी लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव करके इससे बच सकते हैं। हाल ही में आई एक स्टडी में इसका खुलासा हुआ है।

इस रिपोर्ट को डायबेटोलॉजिस्ट और केंद्रीय विज्ञान व प्रौद्योगिकी मंत्री डॉ. जितेंद्र सिंह ने स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्री जेपी नड्डा को सौंपा गया है। इस रिपोर्ट का नाम 'योग और टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम' रखा गया है।

योग से कम होता है डायबिटीज

हाल ही में रिसर्च सोसाइटी फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज इन इंडिया की ओर से एक रिपोर्ट सबमिट किया गया, जिसमें बताया गया है कि नियमित योग अभ्यास करने से टाइप-2 डायबिटीज का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है। ये रिपोर्ट को RSSDI की ओर से इसके पूर्व अध्यक्ष डॉ. एसवी मधु के नेतृत्व में तैयार की गई है। इस रिपोर्ट में डायबिटीज के इस रिपोर्ट में यह पाया गया कि जिन लोगों ने रोजाना योग किया, उनमें डायबिटीज के होने की संभावना 40% की कमी देखी गई है। डॉ. जितेंद्र सिंह ने कहा कि यह पहली बार है जब योग को डायबिटीज टाइप 2 की रोकथाम के एक वैज्ञानिक उपाय के रूप में दस्तावेज किया गया है।