Kidney Stones: पीठ में है दर्द तो किडनी में पथरी का खतरा, फौरन हो जाएं अलर्ट, ऐसे करें बचाव

इन लोगों को ज्यादा खतरा

जिन लोगों को डायबिटीज या मोटापा होता है। उनमें गुर्दे की पथरी होना काफी आम है। यह रोग सिस्टिनुरिया नामक आनुवांशिक स्थिति के कारण भी हो सकता है। छोटे गुर्दे की पथरी आम तौर पर कोई खास लक्षण समझ में नहीं आते हैं। लेकिन जब यह व्यक्ति की पेशाब नली तक पहुंचती है तो इससे भयंकर दर्द और कई समस्याएं हो सकती हैं। अगर गुर्दे की पथरी छोटी होती है तो यह यूरीन के जरिए शरीर से बाहर निकल जाती है। लेकिन अगर ये बड़ी होती है तो काफी दर्द होता है।

बचाव

ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं

जल को जीवन का अमृत माना गया है। यह हाइड्रेशन के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। पानी शरीर से अनावश्यक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। जिन लोगों को गुर्दे की पथरी है। उन्हें इन पत्थरों को पेशाब के जरिए बाहर निकालने के लिए दिन में 7-8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।

अनार रस

अनार कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अनार का रस सबसे अच्छे प्राकृतिक पेय में से एक है। शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है। यह गुर्दे की पथरी को प्राकृतिक रूप से दूर करने में मदद करता है। इसमें अच्छे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। जिससे इम्युनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है।

सेब का सिरका

सेब के सिरके में साइट्रिक एसिड होता है। यह पेशाब नली के जरिए गुर्दे की पथरी को हटाने में मदद करता है। सेब के सिरके का सेवन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और किडनी को भी साफ करने में मदद करता है। दो बड़े चम्मच सेब का सिरका रोजाना गर्म पानी के साथ तब तक लिया जा सकता है जब तक कि किडनी से पथरी पूरी तरह से निकल न जाए।

डिस्क्लेमर: यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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