Uric Acid: 24 घंटे का ये बदलाव बन सकता है किडनी फेलियर की वजह, यूरिक एसिड धीरे-धीरे कर देता है पूरा सिस्टम फेल!

आजकल हर दूसरा-तीसरा इंसान यूरिक एसिड की समस्या से परेशान है। और हैरानी की बात ये है कि अब ये परेशानी सिर्फ उम्रदराज लोगों तक सीमित नहीं रही, बल्कि 25-30 की उम्र में भी लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं। इसका कारण है– खराब डाइट, बैठे-बैठे घंटों काम करना और पानी कम पीना। अगर इस पर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो गठिया, किडनी स्टोन और कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। तो आइए जानते हैं वो 6 छिपे लक्षण जो शरीर पहले ही दिखाने लगता है, पर हम नजरअंदाज कर देते हैं।

थकान और ढीलापन

सुबह उठते ही ऐसा महसूस होता है जैसे रातभर सोए ही न हों? दिनभर शरीर भारी-भारी लगे और काम करने का मन न करे, तो इसे नजरअंदाज न करें। ये कमजोरी नहीं, बल्कि शरीर में क्रॉनिक इंफ्लामेशन का संकेत है जो हाई यूरिक एसिड की वजह से होता है।

रात में बार-बार पेशाब आना

अगर रात को बार-बार टॉयलेट के लिए उठना पड़ता है, पेशाब का रंग गहरा हो या उसमें झाग नजर आए, तो ये किडनी पर यूरिक एसिड का दबाव हो सकता है। जब शरीर में इसका लेवल बढ़ता है, तो किडनी ज्यादा मेहनत करने लगती है उसे बाहर निकालने के लिए।

जोड़ों में दर्द

अचानक अंगूठे या एड़ी में तेज दर्द उठे, सूजन आ जाए और चलने में तकलीफ हो, तो समझ जाइए कि गाउट अटैक हो सकता है। ये तब होता है जब यूरिक एसिड के क्रिस्टल आपके जोड़ों में जमने लगते हैं। ये दर्द एकदम तेज और अचानक होता है।

स्किन पर खुजली

अगर स्किन रूखी-सूखी रहने लगी हो, खुजली हो रही हो या किसी जोड़ के पास सख्त गांठ (टोफाई) सी बन गई हो, तो ये भी यूरिक एसिड के जमाव का लक्षण है। ये गांठें अंदर ही अंदर शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं।

मांसपेशियों में सुबह-सुबह जकड़न

सुबह उठते ही शरीर अकड़ा-अकड़ा लगे, जैसे किसी ने रस्सी से खींच लिया हो, तो इसे हल्के में न लें। ये हाई यूरिक एसिड की वजह से मसल्स में सूजन का नतीजा हो सकता है। शरीर भारी लगना और चलने-फिरने में आलस आना इसका आम संकेत है।

बिना वजह हल्का बुखार बना रहना

अगर आपको बार-बार हल्का बुखार आता है, लेकिन न जुकाम है, न गले में खराश – तो ये शरीर के अंदर चल रही सूजन का असर हो सकता है। यूरिक एसिड की वजह से शरीर अंदर ही अंदर लड़ाई लड़ता है और बुखार उसी का हिस्सा होता है।

अब क्या करें?

शराब, रेड मीट, सी फूड, और मीठी चीजों से बचें

फ्रुक्टोज वाली चीजें (सॉफ्ट ड्रिंक्स, पैकेज्ड जूस) न लें

रोजाना 2.5–3 लीटर पानी जरूर पिएं

थोड़ी सी वॉक या योगा को आदत बनाएं

सबसे जरूरी – लक्षण नजर आएं तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें

डिस्क्लेमर: यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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