Fruits Combinations: सेहत के लिए खतरनाक है फलों का ये कॉम्बिनेशन, कभी न करें ऐसी गलती

Fruits Combinations: हम सब लोग इस बात को ढंग से जानते हैं कि फल खाने से शरीर को कई बड़े फायदे होते हैं। फल हमारे शरीर में मिनरल्स और विटामिन्स की कमी को पूरा कर लंबी उम्र देने का काम करते हैं। कई लोगों की आदत होती है कि वे कई फलों को मिलाकर खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों को एक साथ खाने से कई तरह की समस्याएं भी होने लगती हैं। डॉक्टर्स भी कहते हैं कि कुछ फलों को एक साथ खाने की गलती कभी नहीं करनी चाहिए। आज हम आपको बता रहें कि किन फलों को एक साथ नहीं खाना चाहिए।

संतरा और गाजर

अगर आप फ्रूट चाट बनाकर खाते हैं तो गाजर और संतरे को एक साथ कभी न खाएं। दोनों को साथ में खाने से किडनी पर बुरा असर पड़ता है। संतरा और गाजर के साथ खाने से सीने में जलन और पित्त की समस्या बढ़ने लगती है।

पपीता और नींबू

पपीता और नींबू इन दोनों फलों का कॉम्बिनेशन भी सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है। नींबू के साथ पपीता को मिक्स कर खाने से एनीमिया और हीमोग्लोबिन जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। बच्चों के लिए यह कॉम्बिनेशन बेहद खतरनाक है।

अमरूद और केला

अमरूद और केला दोनों ही फायदेमंद होते हैं। लेकिन अगर दोनों को आप एक साथ खाते हैं तो इसका नुकसान भी हो सकता है। केला और अमरूद का कॉन्बिनेशन कई तरह की बीमारियों को जन्म दे सकता है। एसिडिटी की समस्या, हेडेक होना, जी मिचलाना जैसी समस्याएं आपको परेशान कर सकती हैं।

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अनार और खुबानी

अनार और खुबानी दोनों ही हाई शुगर और प्रोटीन से भरपूर चीजें हैं। डॉक्टर्स कहते हैं कि इन्हें एकसाथ खाने से पेट में एसिडिटी, इनडायजेशन और सीने में जलन की समस्याएं बढ़ सकती है। इसके साथ ही इनमें मौजूद हाई शुगर शरीर में उन एन्जाइम्स को मारने का काम करता है जो प्रोटीन को डायजेस्ट करते हैं।

फल और मिठाइयां

फलों के साथ मिठाइयों का कभी सेवन नहीं करना चाहिए। मिठाई और फलों का कॉम्बिनेशन हमारी पाचन शक्ति को नुकसान पहुंचाता है। इससे एसिडिटी, सिरदर्द या मतली जैसी दिक्कतें बढ़ सकती हैं।

इन बातों का रखें ध्यान

अगर आप फ्रूट चाट बनाकर खाते हैं तो सावधान रहने की जरूरत है। कभी भी 4-5 फलों से ज्यादा मिक्स फ्रूट नहीं खाना चाहिए। वहीं तरबूज एक ऐसा पल है। जिसे हमेशा अलग खाना चाहिए।