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Diabetes: शुगर में करेला कड़वा नहीं बल्कि दे सकता है मीठा फायदा, ऐसे करें सेवन

Diabetes: करेला का जूस काफी कड़वा होता है, लेकिन यह कई बीमारियों के किसी मीठी दवा से कम नहीं है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए यह किसी चमत्कार से कम नहीं है। इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इसमें कई विटामिंस और पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को हेल्दी और फिट रखते हैं

Jitendra Singhअपडेटेड Jun 06, 2023 पर 9:20 AM
Diabetes: शुगर में करेला कड़वा नहीं बल्कि दे सकता है मीठा फायदा, ऐसे करें सेवन
करेले का जूस पीने से इम्यूनिटी भी बढ़ती है

Diabetes: करेला की कड़वाहट की वजह से कई लोगों को इसकी सब्जी पसंद नहीं होती है। कुछ लोग तो करेले (Bitter Gourd) का नाम सुनते ही दूर भागने लगते हैं। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि करेला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। करेले में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपको कई बीमारियों से छुटकारा दिला सकते हैं। शुगर के मरीजों के लिए तो करेला किसी अमृत से कम नहीं है। इसमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन C, विटामिन A, जिंक, आयरन आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

भारत में इन दिनों डायबिटीज के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है। जिसका कोई इलाज नहीं है। इसे सिर्फ दवाओं और अपनी जीवनशैली में बदलाव कर कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज धीरे-धीरे दूसरे अंगों को भी प्रभावित करना शुरू कर देती है। इसलिए इसे साइलेंट किलर भी कहा जाता है।

ब्लड शुगर करे कंट्रोल

अगर आप डायबिटीज से परेशान हैं तो करेला आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है। करेले का जूस पीकर आप खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। करेले के जूस में इंसुलिन जैसा प्रोटीन पाया जाता है। इसे पॉलीपेप्टाइड पी कहा जाता है। डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कम करने में यह गजब का असर दिखाता है।

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