International Yoga Day 2024: 21 जून को है विश्व योग दिवस, क्या है इसका इतिहास और महत्व? ये है इस साल की थीम

पहली बार 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा (United Nations General Assembly - UNGA) में भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने भाषण में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था। उसी साल 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा ने इस प्रस्ताव को स्वीकृति दे दी। फिर 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने की घोषणा की गई इस प्रस्ताव को 177 देशों का समर्थन मिला। पहली बार योग दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया था। इस दिन विश्व के लाखों लोगों ने सामूहिक रूप से योगाभ्यास किया। वहीं भारत में मुख्य कार्यक्रम का आयोजन नई दिल्ली के राजपथ पर हुआ। जिसमें 35000 से अधिक लोग शामिल हुए थे।

21 जून की तारीख ही क्‍यों?

योग दिवस मनाने के लिए 21 जून की तारीख को ही क्यों चुना गया, ये सवाल तमाम लोगों के मन में होगा। योग दिवस की तारीख को तय करने के पीछे खास वजह है। दरअसल 21 जून को साल का सबसे लंबा दिन माना जाता है। इसे ग्रीष्म संक्रांति भी कहते हैं। इसके बाद सूर्य धीरे-धीरे दक्षिणायन होने लगते हैं। इस दिन को योग और अध्यात्म के लिए बेहद खास माना जाता है। यही वजह है कि 21 जून अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने का फैसला लिया गया।

योग दिवस का महत्व

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य

योग के जरिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। शरीर स्वस्थ रहता है और रोगों की चपेट में आने से बच जाता है। वहीं अगर कोई रोग से ग्रस्त हैं। ऐसे में रोजाना योग करने से रोगों से छुटकारा मिल सकता है।

बेहतर जीवनशैली

योग एक स्वस्थ और संतुलित जीवन शैली को प्रोत्साहित करता है। ध्यान और योग से मानसिक शांति मिलती है। सकारात्मक विचार आते हैं और लोग स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने के लिए प्रोत्साहित होते हैं।

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