Karwa Chauth 2024: करवाचौथ व्रत में नहीं लगेगी पानी की प्यास, बस सुबह सरगी में खा लें ये फल

Karwa Chauth 2024: करवा चौथ का व्रत हिंदू धर्म में विशेष महत्व रखता है। इस दिन पत्नियां अपने पति की लंबी उम्र और सुख-समृद्धि के लिए निर्जल व्रत रखती हैं। इस उपवास को निभाना आसान नहीं होता, खासकर बिना पानी के पूरे दिन रहना चुनौतीपूर्ण होता है। इसलिए, व्रत से एक रात पहले कुछ ऐसे फलों का सेवन करना फायदेमंद होता है, जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो। इससे प्यास कम लगेगी और शरीर हाइड्रेटेड रहेगा।

प्यास कम करने वाले फल

अनार: अनार का जूस पीने से शरीर को एनर्जी मिलती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और प्यास को भी कम करते हैं।

सेब: सेब में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिससे पेट भरा रहता है और प्यास कम लगती है।

तरबूज: लगभग 90% पानी से भरपूर यह फल शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। इसे खाने से व्रत के दौरान प्यास कम लगती है।

खरबूज: खरबूज भी पानी से भरा होता है, जिससे शरीर को ठंडक मिलती है और प्यास का एहसास कम होता है।

पपीता: पपीता न केवल शरीर को हाइड्रेट करता है बल्कि पाचन में भी सुधार लाता है। इसे व्रत से पहले खाना प्यास और भूख दोनों को नियंत्रित करता है।

नाशपाती: नाशपाती भी पानी से भरपूर फल है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और पेट भरा हुआ महसूस होता है।

व्रत के दिन  ध्यान देने योग्य बातें

व्रत से पहले पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे। इसके अलावा, सरगी में हल्का और पौष्टिक भोजन लें, जिसमें हाइड्रेटेड फलों का सेवन करें। इससे शरीर में दिनभर ऊर्जा बनी रहेगी। व्रत के दौरान मानसिक शांति बनाए रखने के लिए ध्यान और प्रार्थना करें, जो आपको शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद करेगा। इन साधारण उपायों से आप करवाचौथ के कठिन व्रत को आसानी से निभा सकते हैं और अपने पति की लंबी उम्र के लिए प्रार्थना कर सकते हैं।

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