Mother's Day 2023: मां की सेहत का ऐसे रखें ध्यान, हमेशा रहेंगी खुश और हेल्दी, बीमारियों से होगा बचाव

Mother's Day 2023: हर साल मई महीने के दूसरे रविवार को दुनिया भर में मदर्स डे (Mother’s day) मनाया जाता है। मां को समर्पित ये दिन इस बार 14 मई को मनाया जा रहा है। मां अपने बच्चे के लिए जीवन में कई त्याग करती है। इसी त्याग और ममता भाव को स्वीकार करने और उसके प्रति सम्मान व्यक्त करनें के लिए मदर्स डे मनाया जाता है। मदर्स डे एक ऐसा दिन है। जिसमें हर मां का सम्मान किया जाता है। हर बच्चे और मां के लिए यह दिन काफी खास होता है। वैसे तो मां के प्यार की बराबरी कभी भी नहीं की जा सकती है। लेकिन उनके साथ एक खास दिन बिताकर उन्हें स्पेशल फील जरूर कराया जा सकता है।

परिवार और बच्चों की खुशी के चक्कर में मां अपनी सेहत का ख्याल रखना भूल जाती हैं। इससे उनका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है। आप कुछ आसान तरीकों से मां की देखभाल करें। जिससे उनका हेल्थ हमेशा बेहतर रहे। इसके साथ ही बीमारियों से भी बचाव करने में मदद मिलेगी।

खाने-पीने का रखें ख्याल

आपने कई बार नोटिस किया होगा कि मां सभी को खाना खिला देती हैं। लेकिन घर के कामों में व्यस्त होने के चलते खुद समय से खाना नहीं खा पातीं हैं। ऐसा आमतौर पर हो जाता है। जिससे उनकी हेल्थ पर असर पड़ता है। आप आज से ही यह ध्यान रखें कि मां पोषक तत्वों से भरपूर खाना सही समय पर खिलाएं। इसके अलावा फल, जूस समेत अन्य हेल्दी चीजें भी खिलाते रहें। इससे उनके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी। उनकी सेहत पर भी अच्छी रहेगी। कई तरह की बीमारियों से दूर रहेंगी। मां को किसी भी तरह की हेल्थ से जुड़ी समस्या होने पर इग्नोर न करें। अगर वे किसी परेशानी की दवा ले रही हैं, तो टाइमिंग का भी ख्याल रखें।