Diabetes: 99% लोग इन संकेतों को नहीं पहचानते, और डायबिटीज का शिकार बन जाते हैं

बार-बार पेशाब आना हो सकता है पहला इशारा
अगर आपको हर थोड़ी देर में वॉशरूम भागना पड़ रहा है, तो ये सामान्य बात नहीं है। डायबिटीज के शुरुआती लक्षणों में से एक है पॉलीयूरिया, यानी बार-बार पेशाब आना। ऐसा शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर के कारण होता है, जिसे शरीर यूरिन के जरिए बाहर निकालने की कोशिश करता है। Photo credit: Canva

त्वचा पर दिखने वाले बदलाव को नजरअंदाज न करें
त्वचा पर अचानक से काले, मोटे और वेलवेट जैसे पैच बनने लगें, खासकर गर्दन, अंडरआर्म्स या प्राइवेट पार्ट्स के पास – तो यह इंसुलिन रेजिस्टेंस का संकेत हो सकता है। इसे ‘एकैंथोसिस निग्रीकैन्स’ कहते हैं, जो डायबिटीज से जुड़ा एक अहम स्किन इंडिकेटर है। Photo credit: Canva

गांठ बनना भी हो सकता है डायबिटीज का संकेत
अगर त्वचा पर छोटी-छोटी गांठें दिखने लगें, तो इसे हल्के में न लें। ये गांठें भी गर्दन, बगल या शरीर के अन्य हिस्सों पर बन सकती हैं और यह भी डायबिटीज से जुड़ा एक संकेत हो सकता है। Photo credit: Canva

बार-बार इंफेक्शन होना सामान्य नहीं
डायबिटीज की वजह से शरीर की इम्युनिटी कमजोर होने लगती है। इससे बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन बार-बार होने लगते हैं, जैसे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन और यीस्ट इंफेक्शन। अगर ऐसी समस्याएं बार-बार हो रही हैं, तो ब्लड शुगर चेक जरूर कराएं। Photo credit: Canva

हाथ-पैरों में अजीब सी जकड़न
डायबिटिक स्टिफ हैंड सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें हाथ ठीक से मुड़ते या जुड़ते नहीं हैं। ये हाई ब्लड शुगर का संकेत हो सकता है और समय रहते इस पर ध्यान देना जरूरी है। Photo credit: Canva

उंगलियों का ठीक से न मुड़ना
अगर उंगलियों को मोड़ने या सीधा करने में परेशानी हो रही है तो ये “ट्रिगर फिंगर” हो सकता है। ये लक्षण भी डायबिटीज से जुड़ा हो सकता है और इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। Photo credit: Canva

सुन्नपन और नसों का कमजोर होना
डायबिटीज की वजह से नसों में डैमेज हो सकता है, जिससे हाथ-पैर सुन्न पड़ने लगते हैं। इस वजह से चलने में परेशानी, संतुलन बिगड़ना और चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है। Photo credit: Canva

पैरों में बदलाव और संक्रमण
‘चार्कोट फूट’ एक ऐसी स्थिति है जिसमें पैरों का आकार बदलने लगता है, उंगलियां मुड़ने लगती हैं और नर्व्स डैमेज हो जाती हैं। इसके साथ ही अगर चोट लगने पर घाव जल्दी न भरे, तो डायबिटिक फूट इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है। Photo credit: Canva

पाचन से जुड़ी परेशानियां भी हो सकती हैं अलार्म
डायबिटीज से गैस्ट्रोपेरेसिस जैसी समस्या हो सकती है जिसमें पेट खाली होने में ज्यादा समय लगता है। इससे मितली, उल्टी, पेट फूलना और अपच जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। Photo credit: Canva

डिस्क्लेमर: यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें। Photo credit: Canva