Board Exam Preparation Tips: कम समय में मजबूत तैयारी में मदद करेंगे पढ़ाई के ये 10 स्मार्ट तरीके

Board Exam Preparation Tips: बोर्ड परीक्षा का समय जैसे जैसे पास आ रहा है, छात्रों पर उसका तनाव बढ़ता जा रहा है। इस समय सभी छात्र अपनी तैयारियों को अंतिम रूप देने की कोशिशों में लगे हुए हैं। अब कोर्स पूरा करने के साथ ही रिवीजन शुरू करने का समय शुरू हो चुका है। ऐसे में जब किसी छात्र को परीक्षा से ठीक पहले महसूस होता है कि उसे पढ़ा हुआ कुछ भी याद नहीं आ रहा है, या उसका कोर्स पूरा नहीं हो पाया है, तो रिवीजन कैसे होगा? तब उस पर दबाव और बढ़ जाता है। इसके लिए टाइम टेबल या छात्र की याद रखने की क्षमता का दोष नहीं टाइम मैनेजमेंट की दिक्कत है। छात्रों के सामने दिमाग भटकाने वाली चीजों की कमी नहीं है। ऐसे में बोर्ड परीक्षा से जुड़ा डर और काम बिगाड़ देता है। इस समय ज्यादा पढ़ने से ज्यादा जरूरी है सही रणनीति से पढ़ना। इसमें आपकी मदद से 10 टिप्स कर सकते हैं। आइए जानें इनके बारे में

पहले पढ़ें सबसे कठिन विषय : सुबह जब आपका दिमाग सबसे ज्यादा तरोताजा होता है, तब वे विषय पढ़ें, जो आपको सबसे कठिन लगते हैं। आसान विषयों को शाम के लिए बचाकर रखें।

पढ़ाई के लिए अपना बेस्ट समय खुद चुनें : हर किसी का अपना ‘पीक टाइम’ होता है। कुछ लोग सुबह अच्छी तरह पढ़ते हैं तो कुछ रात में। अपना बेस्ट टाइम पहचानें और उसे सबसे जरूरी विषयों के लिए समर्पित करें।

पर्याप्त नींद और हाइड्रेशन : नींद की कमी से याददाश्त कमजोर होती है। दिनभर में कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें और पानी पीते रहें। इससे शरीर और दिमाग एक्टिव रहेगा।

पढ़ाई का 25:5 तरीका : लगातार घंटों तक बैठने के बजाय 25 मिनट पढ़ाई करें और फिर 5 मिनट का छोटा ब्रेक लें। इससे एकाग्रता बनी रहेगी और दिमाग भी नहीं थकेगा।

शांत माहौल में पढ़ाई करें : पढ़ाई करने की एक निश्चित जगह होनी चाहिए। इससे दिमाग को संकेत मिलता है कि अब पढ़ाई का समय है।

रिवाइज और रीकॉल : सिर्फ पढ़ने के बजाय खुद से सवाल पूछें और जरूरी पॉइंट्स को समय-समय पर रिवाइज करें। इससे जानकारी लॉन्ग-टर्म मेमोरी में पहुंचती है और रीकॉल करने में दिक्कत नहीं होती।

डिजिटल डिटॉक्स : पढ़ाई के समय स्मार्टफोन से बिलकुल दूर रहें। नोटिफिकेशन की आवाज भी आपका फोकस खराब कर सकती है।

अपनी डेडलाइन बनाएं : किसी भी काम को करने के लिए जितना समय दिया जाता है, वह काम उतना ही फैल जाता है। इसलिए खुद के लिए समय सीमा तय करें। इससे आपका फोकस बना रहेगा।

वीकली रिव्यू पर करें फोकस : पूरे हफ्ते में रविवार या किसी भी दिन अपनी प्रगति को रिव्यू करें। जो विषय छूट गए हैं, उन्हें अगले हफ्ते के शेड्यूल में शामिल करें।

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