सिर्फ कुछ मिनटों में घर बैठे पाएं कोरियन ग्लास स्किन, ये घरेलू टिप्स हर किसी के लिए आएंगे काम

आज के समय में खूबसूरत और हेल्दी स्किन हर किसी की चाहत बन चुकी है। खासकर युवाओं में कोरियन ग्लास स्किन का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। इसके लिए लोग अक्सर महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स अपनाते हैं, लेकिन इनमें से कई बार साइड इफेक्ट्स देखने को भी मिलते हैं। ऐसा होने पर न सिर्फ त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है, बल्कि स्किन की नेचुरल चमक भी कम हो जाती है। वहीं, अलीगढ़ की आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. मोहिनी लोकल 18 से बात करते हुए बताती हैं कि महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं है। घरेलू और प्राकृतिक उपाय अपनाकर भी आप अपनी त्वचा को दमकती, साफ और स्वस्थ बना सकते हैं।

सही दिनचर्या, संतुलित आहार, और कुछ आसान घरेलू नुस्खे जैसे बेसन फेस वॉश, मूंग दाल पेस्ट और एलोवेरा का नियमित इस्तेमाल स्किन की नेचुरल चमक बढ़ा सकते हैं। इन उपायों से न सिर्फ स्किन हेल्दी रहती है बल्कि चेहरे पर ग्लो भी आता है।

स्किन टाइप के अनुसार देखभाल

डॉ. मोहिनी बताती हैं कि हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है। किसी की स्किन ऑयली, किसी की ड्राई और किसी की कॉम्बिनेशन या सेंसिटिव होती है।

ऑयली स्किन: अधिक तेल, मुहांसे और ब्लैकहेड्स की समस्या।

ड्राई स्किन: रूखापन और ड्राइनेस।

सेंसिटिव स्किन: जल्दी लाल होना और जलन।

इसलिए स्किन टाइप के मुताबीक उपाय चुनना बहुत जरूरी है।

बेसन

ऑयली स्किन वालों के लिए बाजार का सैलिसिलिक एसिड फेस वॉश महंगा और कभी-कभी नुकसानदेह हो सकता है। ऐसे में बेसन एक शानदार विकल्प है।

तरीका: बेसन में गुलाब जल मिलाएं और चेहरे पर 5-10 मिनट के लिए लगाएं। यदि त्वचा से सकती है, तो नींबू की कुछ बूंदें भी डाल सकते हैं। हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मसाज कर धो लें।

फायदा: चेहरे का ऑयल बैलेंस नियंत्रित रहता है और मुहांसे कम होते हैं।

मूंग दाल से चमक

सर्दियों या खास मौकों पर फुल ग्लोइंग स्किन चाहिए तो मूंग दाल का पेस्ट बहुत कारगर है।

1. रातभर मूंग दाल भिगो दें।
2. पीसकर पेस्ट तैयार करें।
3. चेहरे पर लगाकर सूखने दें और हल्के पानी से मसाज कर धो लें।

फायदा: त्वचा पर नेचुरल ग्लो और टाइटनेस आती है।

एलोवेरा

ड्राई स्किन वालों के लिए एलोवेरा वरदान साबित होता है।

1. एलोवेरा की पत्ती काटें और पीला रस निकालें।
2. अंदर का पारदर्शी जेल चेहरे पर लगाएं।

फायदा: त्वचा हाइड्रेट, सॉफ्ट और नेचुरली चमकदार बनती है।

रोजमर्रा की आदतें

सुंदर त्वचा केवल प्रोडक्ट्स पर निर्भर नहीं है। सही दिनचर्या और संतुलित आहार बहुत जरूरी हैं।

पर्याप्त नींद लें।

दिनभर पानी पिएं।

ताजे फल, हरी सब्जियां और प्रोटीन शामिल करें।

तनाव कम करने के लिए योग और मेडिटेशन करें।

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