Nia Sharma ने बताया झटपट टीथ व्हाइटनिंग तरीका, जानें डॉक्टर की राय

चमकदार और मोती जैसे सफेद दांत हर किसी की ख्वाहिश होते हैं। इसके लिए लोग कभी महंगे डेंटल ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं, तो कभी घरेलू नुस्खे आजमाते हैं। हाल ही में एक्ट्रेस निया शर्मा ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें वे दांतों को साफ और सफेद बनाने के लिए एक घरेलू तरीका अपनाती दिखीं। वीडियो में निया किचन की कुछ चीजों बेकिंग सोडा, नमक, नींबू और टूथपेस्ट को मिलाकर पेस्ट तैयार करती हैं और इसी से ब्रश करती हैं। देखने में ये तरीका आसान और असरदार लगता है, लेकिन सवाल उठता है कि क्या ये सच में सुरक्षित भी है?

क्या ऐसे घरेलू नुस्खे लंबे समय में दांतों को फायदा पहुंचाते हैं या नुकसान कर सकते हैं? इस चर्चा के बीच डेंटल एक्सपर्ट्स का कहना है कि ऐसे ट्रेंडिंग हैक्स को आजमाने से पहले सावधानी बरतना जरूरी है, क्योंकि इनका असर केवल तुरंत दिखाई देता है, स्थायी नहीं होता।

एक्सपर्ट की राय

निया शर्मा के इस हैक पर रिएक्ट करते हुए डेंटल एक्सपर्ट नीतू अग्रवाल ने अपने यूट्यूब चैनल पर वीडियो शेयर किया है। डॉ. नीतू अग्रवाल के मुताबीक, ऐसे घरेलू उपाय भले ही तुरंत असर दिखाने वाले लगें, लेकिन लंबे समय में यह दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। उन्होंने बताया कि निया शर्मा का तरीका देखने में आसान है, पर इसमें मौजूद नींबू, नमक और बेकिंग सोडा बार-बार इस्तेमाल करने पर इनेमल को कमजोर कर सकते हैं।

नींबू का एसिड

नींबू में पाया जाने वाला एसिड दांतों के इनेमल को धीरे-धीरे घिस सकता है। इनेमल एक बार खराब हो जाए तो दोबारा नहीं बनता, जिससे दांत और ज्यादा पीले दिखने लगते हैं और कैविटी का खतरा भी बढ़ जाता है।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा हल्का रगड़ने वाला पदार्थ है, जो दांतों की सतह के दाग हटाने में मदद कर सकता है। हालांकि, इसका बार-बार इस्तेमाल करने से दांतों की ऊपरी परत पतली हो सकती है और लंबे समय में दांत सेंसिटिव हो सकते हैं।

नमक

नमक से दांत साफ करना कोई नई बात नहीं है, लेकिन रोजाना इसका इस्तेमाल मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है और दांतों को खुरदुरा बना सकता है।

सुरक्षित तरीका क्या है?

डेंटल एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि दांतों को स्वस्थ और सफेद बनाए रखने का सबसे सुरक्षित तरीका नियमित डेंटल केयर है। दिन में दो बार फ्लोराइड वाले अच्छे टूथपेस्ट से ब्रश करना, मीठी और चिपचिपी चीजों का सेवन कम करना और हर छह महीने में डेंटल चेकअप कराना दांतों के लिए सबसे बेहतर उपाय है। घरेलू नुस्खे भले ही आसान लगें, लेकिन उनका बार-बार इस्तेमाल करने से बचना ही सही है।

weight loss: 10 दिन में दिखेगा असर, सही अनाज चुनकर घटाएं वजन तेजी से!