नींबू और काली चाय का मेल आयुर्वेदिक दृष्टि से बेहद लाभकारी है। इसमें विटामिन C व एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं जो बॉडी को हेल्दी रखते हैं।
नींबू की काली चाय शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है, जिससे मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।
इसका सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है। यह अपच, गैस और भारीपन जैसी समस्याओं को दूर करता है।
नींबू वाली काली चाय शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने में सहायक होती है और इसे डिटॉक्स ड्रिंक भी कहा जाता है।
डॉ. महेश शर्मा के अनुसार, नींबू और काली चाय मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है, जिससे वजन कम करना आसान हो जाता है।
इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट दिल को हेल्दी रखते हैं और स्किन को भी ग्लोइंग बनाते हैं।
पुराने समय से नींबू की काली चाय सर्दी, गले की खराश और थकान को दूर करने वाले देसी नुस्खे के तौर पर अपनाई जाती है।
ग्रामीण इलाकों में इसे पेट साफ करने, उपवास के दौरान और यात्रा की मतली रोकने के लिए उपयोग किया जाता है।
एक कप पानी उबालें, उसमें चायपत्ती डालें, फिर छान कर थोड़ा ठंडा करें। अब इसमें आधा नींबू निचोड़ें और स्वाद अनुसार शहद या गुड़ मिलाएं।
अगर नियमित रूप से सुबह-सुबह इसे पिएं तो शरीर ऊर्जावान रहता है, वजन नियंत्रित होता है और कई रोगों से बचाव होता है।
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