Get App

देश के लोगों में 10-80% तक विटामिन D की कमी, कम हाइट और ऑस्टियोपोरोसिस का जोखिम

भारतीयों में विटामिन D की कमी बढ़ रही है। बच्चों, बुजुर्गों और महिलाओं में भी इसकी कमी है। AIIMS की स्टडी में खुलासा हुआ है कि लोगों में 10-80 फीसदी तक विटामिन D की कमी है

MoneyControl Newsअपडेटेड Nov 27, 2024 पर 5:56 PM
देश के लोगों में 10-80% तक विटामिन D की कमी, कम हाइट और ऑस्टियोपोरोसिस का जोखिम
डॉक्टर्स की सलाह है कि विटामिन डी की जरूरत पूरा करने के लिए अंडे और फैटी फिश लेना ही पर्याप्त नहीं है। इसके लिए रोजाना 15-20 मिनट डायरेक्ट धूप लेना जरूरी है

AIIMS की स्टडी में पाया गया है कि देश के कई वर्गों में अलग अलग परिस्थिति के हिसाब से 10 से 80 फीसदी विटामिन D की कमी है। शरीर के लिए विटामिन D कितना जरूरी है। उसकी कमी होने से शरीर पर क्या असर पड़ सकता है इन सभी सवालों का जवाब दिया है AIIMS मेटाबोलिज्म डिपार्टमेंट के HD प्रोफेसर आर गोस्वामी जिन्होंने विटामिन D डेफिसिएन्सी पर स्टडी की है।

आफिस वर्केर्स में विटामिन D की कमी ज्यादा

प्रोफेसर आर गोस्वामी ने कहा कि हमारे लिए विटामिन D जरूरी है। लेकिन भारतीयों में विटामिन D की कमी बढ़ रही है। बच्चों, बुजुर्गों और महिलाओं में भी इसकी कमी है। AIIMS की स्टडी में खुलासा हुआ है कि लोगों में 10-80 फीसदी तक विटामिन D की कमी है। आफिस वर्केर्स में विटामिन D की कमी ज्यादा है। बच्चों में 20-30 फीसदी विटामिन D की कमी है। विटामिन D की मात्रा 12-30ng/ml के बीच होनी चाहिए। इसकी कमी से ऑस्टियोपोरोसिस, कम हाइट और फ्रैक्चर का रिस्क रहता है। किडनी में एक्टिव विटामिन D बनते हैं।

क्या नीम की पत्तियों से होता है कैंसर का इलाज, आखिर नवजोत सिंह सिद्धू के दावों में कितना है दम? जानें पूरी डिटेल

सब समाचार

+ और भी पढ़ें