Holi 2024 Tips: होली की पार्टी में हैंगओवर और भांग नशा कैसे उतारें? ये रहे देसी उपाय

Holi 2024 Tips: होली के मस्ती में भांग खाने का भी खूब चलन है। कुछ लोग ठंडाई में भांग डालकर खाते हैं, तो कुछ लोग गुजिया में डाल कर खा लेते हैं। मस्ती मजाक में थोड़ा बहुत भांग खाना चल जाता है, लेकिन अगर कोई जरूरत से ज्यादा खा ले तो ये सेहत के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। अगर गलती से कहीं आपने भांग पीने के बाद कुछ मीठा खा लिया तो फिर यह और तेजी से चढ़ता है। इसका नशा एक-दो दिन तक बना रहता है। वहीं होली के मौके पर बहुत से शराब का सेवन भी कर लेते हैं। लिहाजा इसके नशे को घरेलू उपाय से उतार सकते हैं।

नशा उतारने के उपाय

नींबू  पानी पिएं

नींबू भांग से लेकर अल्कोहल तक का हैंगओवर उतारने के लिए बेहतर उपाय है। वैसे सिर्फ नींबू ही नहीं, इसके लिए आप किसी भी खट्टे फल, जैसे- संतरा, मौसंबी का भी सेवन कर सकते हैं। ये सभी लाभदायक हैं। नींबू को ऐसे चाटना या गुनगुने पानी में मिलाकर पीना दोनों ही फायदेमंद है।

नारियल पानी

अगर आपको शराब का नशा ज्यादा हो गया है तो उसे कम करने में नारियल पानी असरदार हो सकता है। दरअसल, नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं। शराब पीने के कुछ समय बाद आप नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं।

अदरक का रस

अदरक भी भांग का नशा उतारने में काफी मददगार है। इसके लिए अदरक का एक छोटा टुकड़ा लें और उसका छिलका उतार लें। मुंह में रखकर हल्का-हल्का दांतों से प्रेस करें। जिससे इसका रस शरीर को मिलें। एक ही बार में पानी से निगलने की कोशिश न करें। इससे भांग का नशा बहुत जल्दी उतर जाता है।

घी या मक्खन

भांग का नशा उतारने में देसी घी या मक्खन की भी मदद ली जा सकती है। किसी को अगर भांग का नशा हो गया है, तो उसे घी खाने की सलाह दें। ऐसे खाने में दिक्कत हो, तो किसी चीज में मिलाकर भी दिया जा सकता है। दोनों ही तरीकों से ये फायदेमंद है। घी के साथ मक्खन को भी इसके लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

पुदीने का पानी

शराब का नशा उतारने में पुदीना भी आपकी मदद कर सकता है। शरीर को ठंडक पहुंचाने वाला पुदीना नशा उतारने का असरदार देसी उपाय है। सेवन के लिए आप तीन या चार पत्ते लेकर पानी में डालें और उसे अच्छे से उबाल लें। इसके बाद गुनगुना पानी पी लें। नशा धीरे धीरे कम हो जाएगा।

Holi 2024: होली के रंगों से बढ़ाएं Happy Hormones, गुलाल खेलने से मानसिक सेहत रहेगी चकाचक