Retirement Depression: रिटायर होने के बाद लोग इन बीमारियों के हो रहे हैं शिकार, जानें क्या अकेलपन बन रहा है खतरा

जब तक लोग नौकरी में रहते हैं तब तक परिवार और अपने कार्य स्थल का जमकर आनंद लेते हैं। लेकिन रिटायरमेंट के बाद एक झटके में उनका ऑफिस जाना बंद हो जाता है। उन्हें अपने सारे साथियों का साथ छूट जाता है। यह बहुत बड़ा भावनात्मक सदमा होता है। ऐसे में कुछ लोग रिटायरमेंट के बाद डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं। लिहाजा इससे बचकर रहना बेहद जरूरी है। एक रिपोर्ट के मुताबिक भारत में रिटायरमेंट डिप्रेशन के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। ऑफिस की लाइफ स्टाइल खत्म होना अचानक नई लाइफ स्टाइल से बहुत से लोग परेशान हो जाते हैं। ऑफिस वाला रुतबा उनका खत्म हो जाता है।

अब सवाल ये है कि आखिर रिटायर होने के बाद जीवन को कैसे खुशहाल बनाया जाए। रिटायरमेंट डिप्रेशन एक ऐसी ही स्थिति है, जिसमें व्यक्ति रिटायर होने के बाद उदासी, बेचैनी और जीवन के प्रति उदासीनता महसूस करने लगता है।

जानें रिटायरमेंट डिप्रेशन में क्या होता है?

रिटायरमेंट डिप्रेशन होने पर तनाव बढ़ जाता है. ज्यादा तनाव के कारण हाई ब्लड प्रेशर और हाई ब्लड शुगर की समस्या शुरू हो जाती है। वहीं जो लोग इन बीमारियों से पहले जूझ रहे हैं। उनमें यह बीमारियां बढ़ने लगती हैं। ये दोनों बीमारियां लंबे समय के लिए रहती है और अन्य बीमारियों का कारण बनती है। रिटायरमेंट डिप्रेशन के बाद याददाश्त की समस्या होने लगती है। धीरे-धीरे लोग सामाजिक रिश्तों से दूर होने लगते हैं। फिर पारिवारिक रिश्तों में तनाव पैदा होने लगता है। गंभीर मामलों में लोग अल्कोहल या स्मोकिंग का सेवन भी ज्यादा करने लगते हैं। जिससे लोग डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं।