Uric Acid: महिलाओं में इस वजह से तेजी से बढ़ता है यूरिक एसिड, ऐसे करें कंट्रोल, सेहत रहेगी टकाटक

आजकल बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने के मामले लगातार सामने आ रहे हैं। यूरिक एसिड अगर शरीर में लगातार जमा होने लगे तो आगे जाकर लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इससे गठिया, जोड़ों में दर्द, उंगलियों में सूजन जैसी गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं। वहीं महिलाओं में यूरिक एसिड की समस्या अक्सर पुरुषों से ज्यादा होती है। इसकी वजह ये है कि महिलाओं का हार्मोनल हेल्थ सबसे ज्यादा प्रभावित रहता है। इसके अलावा पाचन क्रिया खराब होने से भी यूरिक एसिड बढ़ सकता है।

बता दें कि यूरिक एसिड हमारे शरीर में बनने वाला एक वेस्ट प्रोडक्ट होता है। जब शरीर में प्यूरिन ब्रेक होता है, तब यूरिक एसिड बनता है। महिलाओं में यूरिक एसिड की समस्या आम है। कई बार यूरिक एसिड इतना बढ़ जाता है कि किडनी स्टोन यानी पथरी की परेशानी हो जाती है।

इस वजह से महिलाओं में तेजी से बढ़ता है यूरिक एसिड

पीरियड्स और खराब हार्मोनल

दरअसल, यूरिक एसिड को संतुलित रखने में सेक्स हार्मोन अहम भूमिका निभाते हैं। यह पाया गया कि प्रीमेनोपॉजल महिलाओं में पीरिड्स के आसपास या इस दौरान यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। ये खराब हार्मोनल हेल्थ की वजह से होता है। ऐसे में ये समस्या लगातार बनी हुई है तो फौरन डॉक्टर को दिखाएं। किसी भी तरह की लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए।

मेनोपॉज के कारण बढ़ सकता है यूरिक एसिड

रजोनिवृत्त महिलाओं में सीरम यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। यह एस्ट्रोजन की कमी के कारण होता है। ऐसे में हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। जिससे शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। इसलिए, महिलाओं को ऐसी सभी समस्याओं को नज़र अंदाज़ नहीं करना चाहिए। डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए।

खराब पाचन की वजह से बढ़ सकता है यूरिक एसिड

मेटाबॉलिज्म शरीर में यूरिक एसिड के लेवल को प्रभावित करता है। दरअसल, यूरिक एसिड की दिक्कत असल में तब शुरू होती है। जब शरीर प्रोटीन और खास कर कि प्यूरिन को नहीं पचा पाता है। मेटाबोलिक सिंड्रोम, डायबिटीज, गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग और क्रोनिक किडनी रोग समेत कई पुरानी बीमारियों के कारण भी हो सकता है।

उपवास की वजह से भी बढ़ सकता है यूरिक एसिड

महिलाएं अक्सर बहुत सारे उपवास रखती हैं या पूजा करती हैं। इससे मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है। पाचन एंजाइम से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। इससे प्रोटीन को पचाने के लिए आवश्यक पाचन एंजाइम कम हो जाते हैं। ऐसे में यूरिक एसिड की समस्या हो सकती है।

महिलाएं यूरिक एसिड को ऐसे करें कंट्रोल

हाई यूरिक एसिड की समस्या से बचने के लिए महिलाओं को अपनी जीवनशैली और खानपान पर खास तौर से ध्यान देने की जरूरत है। इसके अलावा नियमित रूप से एक्सरसाइज भी करना चाहिए। डाइट में प्यूरिन प्रोटीन से युक्त फूड्स नहीं शामिल करना चाहिए। इसके लिए आप रेड मीट, सी-फूड्स, सेम और मटर, मशरूम का सेवन करने से बचें। अपने वजन को कंट्रोल में रखेँ। रोजाना एक्सरसाइज करें और शराब से दूर रहें।

डिस्क्लेमर: यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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