डायबिटीज से पीड़ित लोगों के पैरों में अक्सर होती है जलन, जानिए कारण और उपाय

Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो एक बार किसी इंसान को हो जाए तो फिर उससे छुटकारा पाना मुश्किल हो जाता है। डायबिटीज की बीमारी एक ऐसी साइलेंट किलर बीमारी मानी गई है, जो शरीर में कब प्रवेश करती है पता नहीं चलता। लेकिन शरीर को अंदर-अदर खोखला कर देती है। इस बीमारी से पीड़ित लोगों का शरीर पूरी तरह से सूख जाता है। डायबिटीज से पीड़ित होने पर आमतौर पर कुछ लोगों के पैरों में जलन होती रहती है। इसकी वजह ये है कि जब डायबिटीज लंबे समय तक रहती है तो इससे नसों पर असर पड़ता है।

शुगर सबसे पहले नसों को नुकसान पहुंचाता है। इसे डायबिटीज न्यूरोपैथी(diabetic neuropathy) की समस्या कहते हैं। इसमें कई नसें नष्ट हो जाती हैं। फिर इसका अस पैरों की गतिविधियों पर होता है। इससे पैरों के कामकाज पर असर पड़ता है। पैरों में तेज दर्द होने लगता है। ऐसे में दवाओं के साथ आप इन उपायों को आजमा सकते हैं।

करें ये उपाय

रात में अगर शुगर लेवल 100 से कम है तो किसी भी तरह की परेशानी नहीं होगी लेकिन शुगर लेवल 120,200 जा 300 या उससे भी ज्यादा है तो पैरों में जलन शुरू हो जाएगी। अगर आप या आपके आसपास डायबिटीज का मरीज है और उसके पैरों में काफी ज्यादा जलन रहती है तो कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं। सबसे पहले एक बाल्टी में गुनगुना पानी रखें। उसमें सेंधा नमक डाल दें। सेंधा नमक में नैचुरल मैग्नीशियम सल्फेट होता है। इससे पैरों की सूजन कम करने में मदद मिलती है। इससे पैरों की जलन और दर्द में राहत मिलती है। गर्म पानी में सेंधा नमक मिलाकर 20 से 30 मिनट तक पैरों को डुबोकर रख सकते हैं।

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अदरक के तेल से करें मालिश

शुगर में पैरों की जलन आपको लंबे समय तक बनी रह सकती है। ऐसे में अदरक को तेल में पकाकर इस तेल से अपने पैरों की मालिश करें। रोजाना रात में पैरों में तेल की मालिश करके सोएं। इससे जलन और दर्द से राहत मिलेगी। अदरक में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होता है। जिससे दर्द से राहत मिलती है।