Diabetes: बारिश में डायबिटीज मरीज ऐसे रखें पैरों का ख्याल, छोटी लापरवाही पड़ सकती है भारी

डायबिटीज में पैरों का संक्रमण जल्दी क्यों होता है?

डायबिटीज की वजह से कई लोगों के पैरों की नसों की संवेदनशीलता कम हो जाती है, जिसे न्यूरोपैथी कहा जाता है। ऐसे में छोटी चोट या छाले का पता भी नहीं चलता। साथ ही, रक्त संचार धीमा होने के कारण घाव भरने में अधिक समय लगता है। यही कारण है कि मामूली चोट भी गंभीर संक्रमण का रूप ले सकती है।

ज्यादा देर तक गीले पैर रखना क्यों है नुकसानदायक?

बार-बार बारिश में भीगने या लंबे समय तक गीले जूते पहनने से त्वचा नरम पड़ जाती है। इससे पैरों में दरारें, छाले और घाव बनने की संभावना बढ़ जाती है। यदि इनका समय पर इलाज न हो तो डायबिटिक फुट अल्सर जैसी गंभीर समस्या हो सकती है, जो कुछ मामलों में सर्जरी या अंग काटने तक की नौबत ला सकती है।

घर में भी न चलें नंगे पैर

कई लोग घर के अंदर नंगे पैर चलते हैं, लेकिन डायबिटीज मरीजों के लिए यह आदत जोखिम भरी हो सकती है। फर्श पर पड़ी कोई नुकीली चीज या फर्नीचर से टकराने पर चोट लग सकती है, जिसका उन्हें तुरंत एहसास भी नहीं होता।

बरसात में अपनाएं आसान फुट केयर रूटीन

कैसे हों जूते और मोजे?

बरसात में हमेशा बंद (Closed) और आरामदायक जूते पहनें। जूते साफ, सूखे और सही फिटिंग वाले होने चाहिए। इसके साथ सूती मोजे पहनें और दिन में कम से कम दो बार बदलें ताकि पैरों में नमी जमा न हो।

किन लक्षणों को बिल्कुल नजरअंदाज न करें?

यदि पैरों में लालिमा, सूजन, छाला, घाव, पस, बदबू या लगातार दर्द महसूस हो, तो घरेलू उपचार करने की बजाय तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। समय पर इलाज गंभीर जटिलताओं से बचा सकता है.

डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य स्वास्थ्य सुझावों पर आधारित है। इसे किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प न मानें। किसी भी नए व्यायाम को शुरू करने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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