नवरात्र के व्रत में प्याज-लहसुन ही नहीं बल्कि इन सब्जियां को भी खाना है मना, जानें इसके पीछे की वजह

हिंदू धर्म में नवरात्र के पर्व को धूमधाम से मनाया जाता है। नौ दिनों तक चलने वाले इस त्योहार में मां दुर्गा की पूजा की जाती है। इन दिनों लोग अपने घरों में कलथ स्थापना करते हैं और व्रत रखते हैं। धार्मिक मान्यताओं के मुताबिक ये पर्व मां दुर्गा की महिषासुर पर विजय की स्मृति में मनाया जाता है। नवरात्र के व्रत के दौरान सात्विक खाना खाने की सलाह दी जाती है। वहीं नवरात्र के दौरान प्याज-लहसुन का सेवन नहीं किया जाता है। प्याज-लहसुन के अलावा भी कुछ सब्जियां है, जिनको व्रत में नहीं खाया जाता है। आइए जानते हैं उनके बारे में।

नवरात्र में ये सब्जियां नहीं खानी चाहिए

आयुर्वेद एक्सपर्ट के मुताबिक, नवरात्र में प्याज और लहसुन नहीं खाए जाते, क्योंकि ये शरीर और दिमाग को ज्यादा उत्तेजित कर देते हैं। इस दौरान सादा और सात्विक खाना खाने की परंपरा है, ताकि मन शांत रहे और भक्ति में ध्यान लगा रहे। उपवास के दौरान कुछ खास सब्जियों का सेवन नहीं किया जाता, जैसे सेम, मटर, छोले, टमाटर, बैंगन, फूलगोभी, ब्रोकली और हरी पत्तेदार सब्जियां। कहा जाता है कि ये सब्जियां व्रत में ठीक नहीं होतीं, क्योंकि इन्हें पचाना थोड़ा मुश्किल होता है। नवरात्र में ऐसा खाना अच्छा माना जाता है जो हल्का हो और ताकत भी दे। इसलिए उपवास के दौरान लोग ज्यादातर आलू, शकरकंद और अरबी जैसी जड़ वाली सब्जियां खाते हैं।

क्यों नहीं खाना चाहिए