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सुडौल टांगों के लिए 11 सिंपल एक्सरसाइज, इन आसान मूव्स से आपके पैर हो जाएंगे टोंड

अगर आप घर पर ही अपनी जांघों, हिप्स और पिंडलियों को मजबूत और टोंड बनाना चाहते हैं, तो ये बॉडीवेट एक्सरसाइज बेहद काम की हैं। इन्हें करने के लिए किसी जिम इक्विपमेंट की जरूरत नहीं होती, बस सही फॉर्म और लगातार अभ्यास जरूरी है

अपडेटेड May 28, 2026 पर 04:07 PM

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बाजारों में तूफानी तेजी,क्या मार्केट के अच्छे दिन लौट आए हैं?

ब्रोकरेज फर्म एमके रिसर्च ने मार्च 2027 के निफ्टी के अपने 29,000 के टारगेट को बनाए रखा है। उसने कहा है कि क्रूड ऑयल की कीमतों में नरमी आई है। लिक्विडिटी बढ़ रही है। कंपनियों की अर्निंग्स ग्रोथ अच्छी है। इससे बाजार में तेजी का रुख जारी रह सकता है

अपडेटेड Jun 17, 2026 पर 02:11