बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी ने हाल ही में सोशल मीडिया पर भ्रामरी प्राणायाम का वीडियो साझा किया, जिसमें उन्होंने बताया कि यह योगाभ्यास उनके लिए तनाव कम करने और मानसिक शांति पाने का सबसे असरदार तरीका है। शिल्पा के मुताबिक इस प्राणायाम को करने से न केवल मन शांत होता है, बल्कि शरीर में एनर्जी भी बनी रहती है और नींद की गुणवत्ता भी बेहतर होती है।