अमित शाह ने घटाया 20 किलो वजन और डायबिटीज को बोला बाय-बाय! जानें कैसे 4 सालों में सिर्फ इन 7 आदतों से कर दिया कमाल

Amit Shah: केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने हाल ही में खुलासा किया है कि पिछले 4 सालों में उन्होंने न सिर्फ 20 किलो से ज्यादा वजन कम किया है, बल्कि कुछ बेहद मामूली लाइफस्टाइल बदलावों से अपनी डायबिटीज को भी पूरी तरह से ठीक कर लिया है। दिल्ली में 'विश्व लिवर दिवस' पर आयोजित एक कार्यक्रम में बोलते हुए, शाह ने बताया कि कैसे छोटे और लगातार किए गए बदलावों ने उनके स्वास्थ्य, ऊर्जा और सोच को बदल कर रख दिया।

बीमारी से आजादी की कहानी

अमित शाह ने बताया कि उन्होंने बिना किसी कड़े फॉर्मूले के सिर्फ अपनी रोजमर्रा की आदतें बदलकर ऐसा किया। शाह ने कहा, 'मई 2020 से मैंने अपनी नींद, पानी पीने के तरीके, खान-पान और रोजाना की कसरत में सुधार करके अपनी जिंदगी बदल दी और डायबिटीज को ठीक कर लिया।' उन्होंने कहा, 'आज मैं आपके सामने खड़ा हूं और मुझे किसी भी तरह की एलोपैथिक दवा या इंसुलिन की जरूरत नहीं है।'

शाह ने बताया कि इन आदतों ने उन्हें 20 किलोग्राम से ज्यादा वजन कम करने में भी मदद की। यह साबित करता है कि लगातार अच्छी आदतें अपनाना ही स्थायी परिणाम देता है, न कि कोई शॉर्टकट या एक्सट्रीम डाइट।