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Health Tips: सुबह खाली पेट पानी पीने से पहले जान लें ये बातें, वरना हो सकता है नुकसान

Health Tips: भारतीय परंपराओं में सुबह खाली पेट पानी पीना स्वास्थ्य का राज़ माना जाता है। यह शरीर को डिटॉक्स करने, पाचन सुधारने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन क्या यह सभी के लिए सही है? विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ लोगों को इस आदत से पहले सावधानी बरतनी चाहिए

MoneyControl Newsअपडेटेड Sep 08, 2025 पर 9:36 AM
Health Tips: सुबह खाली पेट पानी पीने से पहले जान लें ये बातें, वरना हो सकता है नुकसान
Health Tips: स्वस्थ लोगों के लिए बासी मुंह लार निगलना फायदेमंद माना जाता है।

भारतीय परंपराओं में सुबह उठते ही बासी मुंह पानी पीना एक बेहद फायदेमंद आदत मानी जाती है। आयुर्वेद से लेकर दादी-नानी तक, सभी इसका ज़िक्र करती हैं और इसे लंबी उम्र और अच्छे स्वास्थ्य का राज बताती हैं। माना जाता है कि ये शरीर को भीतर से साफ करने, पाचन शक्ति को मजबूत करने और रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है। हालांकि, विशेषज्ञों के मुताबिक ये आदत हर किसी के लिए एक जैसी सुरक्षित नहीं है। कुछ लोगों को इसे अपनाते समय खास सावधानी बरतने की जरूरत होती है, वरना ये फायदेमंद के बजाय नुकसानदेह भी साबित हो सकती है।

किन लोगों को नहीं पीना चाहिए बासी मुंह पानी?

विशेषज्ञयों का कहना है कि हर किसी के लिए बासी मुंह पानी पीना सही नहीं है। खासकर जिन लोगों को मुंह या दांतों से जुड़ी बीमारियां हैं, उन्हें सावधान रहना चाहिए।

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