Diabetes के मरीज डार्क चॉकलेट खा सकते हैं या नहीं, डॉक्टर ने दिया यह जवाब

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी जो धीरे-धीरे लोगों को अपना शिकार बना रही है। डायबिटीज में अगर शुरुआती लक्षणों को पहचान लें तो काफी हद तक इससे बचाव किया जा सकता है, लेकिन अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो समझ लीजिए आपको अपना पूरा लाइफस्टाइल और खान-पान बदलने की जरूरत है। ऐसे में अगर किसी इंसान को एक बार डायबिटीज हो जाए तो मीठी चीजें उनके लिए जहर की तरह हो जाती है। इससे परहेज करना ही समझारी होती है। बहुत डायबिटीज से पीड़ित लोग चॉकलेट का सेवन करते हैं। उन्हें लगता है इसे शुगर के मरीज इसका सेवन कर सकते हैं। इस बारे में आइये जानते हैं डॉक्टरों का क्या कहना है?

दरअसल, डायबिटीज से पीड़ित लोगों को प्रोटीन और फाइबर रिच डाइट खाने की सलाह दी जाती है। अगर वो चीनी या इस तरह की कोई चीज खाते हैं तो उनका बल्ड शुगर लेवल बढ़ना तय है। इससे किडनी और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

क्या डायबिटीज के मरीज डॉर्क चॉकलेट खा सकते हैं

R. V. आयुर्वेद अस्पताल मुंबई के डॉक्टर अव्हाड गोरक्षनाथ का कहना है कि डायबिटीज से पीड़ित मरीजों को डार्क चॉकलेट का सेवन नहीं करना चाहिए। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए सुरक्षित नहीं है। इसके अलावा उन्होंने कहा कि डायबिटीज के मरीजों को किसी भी चीज को खाने के लिए अलग से शुगर नहीं लेना चाहिए। उन्हें मीठी चीजों, डेयरी प्रोडक्ट से दूर ही रहना चाहिए। दूध से बनी ज्यादातर चीजों में चीनी मिलाई जाती है। यह सेहत के लिए नुकसानदायक है। ऐसी चॉकलेट के सेवन से शुगर और कैलोरी दोनों बढ़ सकती हैं। इससे आपका वजन भी बढ़ सकता है।