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Custard Apple for Weight loss: शरीफा खाओ, पेट की चर्बी और जोड़ों का दर्द दोनों से पाओ छुटकारा!

Custard Apple for Weight loss: स्वस्थ शरीर के लिए फल और सब्जियां जरूरी हैं, क्योंकि इनमें कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को मजबूती देते हैं। इन्हीं में से एक है सीताफल, जो दिल और पाचन तंत्र दोनों के लिए फायदेमंद माना जाता है। बरसात की शुरुआत में इसके पेड़ों पर फल लगने लगते हैं और अब ये बाजार में दिखाई देने लगा है

Edited By: Anchal Jhaअपडेटेड Nov 08, 2025 पर 8:45 AM
Custard Apple for Weight loss: शरीफा खाओ, पेट की चर्बी और जोड़ों का दर्द दोनों से पाओ छुटकारा!
custard apple For Weight loss: सीताफल का एक बड़ा लाभ ये है कि ये शरीर में अतिरिक्त शुगर को सोख लेता है।

Custard Apple for Weight loss: सीताफल, जिसे शरीफा के नाम से भी जाना जाता है, न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसकी मलाईदार बनावट और मीठा स्वाद इसे सभी उम्र के लोगों का पसंदीदा फल बनाता है। डॉक्टर गणेश जगत लोकल 18 से बात करते हुए बताते हैं कि सीताफल का सेवन शरीर और मन, दोनों के लिए लाभकारी होता है। ये फल शरीर को अंदर से पोषण देने के साथ मानसिक शांति भी प्रदान करता है। खास बात ये है कि इसे किसी भी रूप में आसानी से खाया जा सकता है—चाहे फल के रूप में या शेक बनाकर।

बदलते मौसम में ये फल रोगों से बचाव और ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है। इसलिए जब भी बाजार में सीताफल दिखाई दे, इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें क्योंकि ये स्वाद के साथ सेहत का खजाना लेकर आता है।

शरीर को रखे सेहतमंद

सीताफल में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को मजबूत बनाते हैं। इसे खाने से थकान दूर होती है और शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। साथ ही ये मन को भी शांत रखता है, जिससे तनाव कम होता है।

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