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हाई यूरिक एसिड बन सकता है हार्ट अटैक की वजह, जानें इससे बचने के 10 उपाय

High Uric Acid: अगर हाई यूरिक एसिड की समस्या समय पर कंट्रोल न की जाए तो यह केवल जोड़ों में दर्द ही नहीं, बल्कि किडनी को भी नुकसान पहुंचा सकती है। लंबे समय तक अनदेखी करने पर यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ स्तर हार्ट अटैक जैसी गंभीर स्थिति का कारण भी बन सकता है

MoneyControl Newsअपडेटेड May 13, 2025 पर 11:18 AM
हाई यूरिक एसिड बन सकता है हार्ट अटैक की वजह, जानें इससे बचने के 10 उपाय
High Uric Acid: कुछ दवाएं यूरिक एसिड का प्रोडक्शन घटाने या उसे बाहर निकालने में मदद कर सकती हैं।

आजकल बदलती जीवनशैली, असंतुलित खानपान और तनाव भरे माहौल के चलते हाई यूरिक एसिड यानी हाइपरयूरिसीमिया एक सामान्य लेकिन चिंताजनक समस्या बनती जा रही है। ये स्थिति तब पैदा होती है जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा सामान्य से अधिक हो जाती है और वो रक्त में जमा होने लगता है। शुरूआत में इसके कोई विशेष लक्षण नहीं दिखाई देते, लेकिन जब तक ये पकड़ में आता है, तब तक ये गंभीर रूप ले चुका होता है। यदि इसे समय रहते नियंत्रित न किया जाए तो ये किडनी की कार्यक्षमता पर असर डाल सकता है और हार्ट अटैक जैसी जानलेवा समस्या का कारण भी बन सकता है।

शोध बताते हैं कि जिन लोगों में पारंपरिक हार्ट डिजीज के रिस्क फैक्टर नहीं होते, उनमें भी यदि यूरिक एसिड का स्तर अधिक हो तो हार्ट प्रॉब्लम्स का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए समय रहते जागरूकता और सही उपाय अपनाना बेहद जरूरी है।

  • प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों से दूरी बनाएं

    • रेड मीट, लीवर, बेकन, सार्डिन्स और एंकोवी जैसे सीफूड में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है, जो यूरिक एसिड का स्तर बढ़ाते हैं। इनका सेवन सप्ताह में सिर्फ एक या दो बार करें और मात्रा का विशेष ध्यान रखें।

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