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हेल्थ और फिटनेस (Health and Fitness )

कमर दर्द इतना बढ़ा कि उठना-बैठना मुश्किल? ये 7 योगासन फटाफट देंगे राहत

yoga for back pain: आजकल लंबे समय तक गलत पोज़िशन में बैठना, झुककर काम करना या भारी सामान उठाना आम है। इसकी वजह से कमर दर्द एक सामान्य समस्या बन गई है। ऐसे में योगासन बेहद फायदेमंद साबित होते हैं। ये मांसपेशियों को आराम देते हैं, रीढ़ मजबूत करते हैं और दर्द में राहत पहुंचाते हैं

अपडेटेड Sep 30, 2025 पर 10:08

मल्टीमीडिया

Stock Market: 30 सितंबर को कैसी रह सकती है बाजार की चाल

Share Market Today: भारतीय शेयर बाजार सोमवार 29 सितंबर को लगतार सातवें दिन गिरावट के साथ बंद हुए। कारोबार के अंत में सेंसेक्स 61.52 अंक या 0.08% गिरकर 80,364.94 के स्तर पर बंद हुआ। हालांकि निफ्टी 19.80 अंक या 0.08 फीसदी फिसलकर 24,634.90 के स्तर पर बंद हुआ। आईटी शेयरों में बिकवाली और विदेशी निवेशकों की लगातार निकासी के चलते बाजार का सेंटीमेंट कमजोर रहा

अपडेटेड Sep 29, 2025 पर 21:37