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Migraine Home Remedy: माइग्रेन के दर्द में मिलेगी फटाफट राहत, जानिए ये 5 घरेलू उपाय

Migraine Home Remedy: तेजी से भागती जिंदगी में आजकल लोग कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं। माइग्रेन भी ऐसी ही एक आम समस्या बन गई है, जिसमें असहनीय सिर दर्द लोगों को काफी परेशान करता है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर माइग्रेन के दर्द से राहत पाई जा सकती है और स्थिति को बेहतर बनाया जा सकता है

MoneyControl Newsअपडेटेड Apr 28, 2025 पर 3:15 PM
Migraine Home Remedy: माइग्रेन के दर्द में मिलेगी फटाफट राहत, जानिए ये 5 घरेलू उपाय
Migraine Home Remedy: नींबू के छिलकों का पेस्ट बनाकर माथे पर लगाने से भी माइग्रेन के दर्द में काफी आराम मिलता है।

भागदौड़ भरी जिंदगी और बढ़ते कामकाज के दबाव का सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। अक्सर लोग दिनभर की थकान या तनाव को सिर दर्द की सामान्य वजह मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर सिर दर्द लगातार बना रहे या बार-बार हो रहा हो, तो इसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है। ये माइग्रेन का संकेत भी हो सकता है, जो एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्या है। माइग्रेन का दर्द सामान्य सिर दर्द से कहीं ज्यादा असहनीय होता है और ये आपकी दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है।

खराब जीवनशैली, असंतुलित खानपान, नींद की कमी और मोबाइल-लैपटॉप का अत्यधिक उपयोग माइग्रेन के प्रमुख कारणों में शामिल हैं। कई बार लोग तात्कालिक राहत के लिए पेनकिलर का सहारा लेते हैं, लेकिन ये केवल अस्थायी समाधान है। अगर आप भी माइग्रेन जैसी समस्या से जूझ रहे हैं, तो समय रहते सतर्क होना बेहद जरूरी है।

बिना दवाइयों के माइग्रेन से राहत कैसे पाएं?

माइग्रेन से राहत के लिए अक्सर लोग पेनकिलर का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे भी बहुत असरदार साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ कारगर उपाय:

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